很多人胃痛的时候吃点药或者干脆就扛过去了，时间长了胃就会跟你抗议了。平时吃东西不注意再坚强的胃也会受不了的。如果你以后还想吃自己爱吃的食物，那么从现在开始就要养好自己的胃，平时多补补这些准没错，不止养胃还很健康。

1、银耳红枣粥

材料及制法

银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

2、莲子粥

材料及制法

莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

3、三仙炆排骨

材料及制法

麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者。