有身材的叫诱惑

没身材的，叫性骚扰

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健身是男人最好的整容刀

雕刻身材、磨出气质

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男人的气质

身材占了90%

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健身和不健身

区别不要太明显！

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但是健身真的很难坚持

健身一周后

身体上的疲惫与酸痛

精神上的枯燥与孤寂

许多人都默默的放弃了

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坚持下来是种蜕变

工作后

来自于家庭与社会的压力

会使你焦虑、迷茫

不要着急

健身能使你找准方向

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坚持健身1个月

从外表上可能没有太大的变化

实际上一些改变已经开始发生

精神变好了、脂肪开始燃烧了

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特别是健身的好习惯已经形成了

坚持健身3个月后

外表已经发生明显变化

体型变小了、气质变佳了

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坚持健身1年后

全身细胞基本换过一遍

这时的你将发生翻天覆地的变化

你将成为别人严重的励志偶像

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虽然肌肉可能没有那么突出

但是也算是比较明显了

而且身体素质更好了

生病的次数也减少了

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这时对于甜品酒水

烧烤火锅、膨化油炸也不再执着了

自制力好了、生活方式自然就好了

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坚持健身3年后

别人身体素质都在走下坡路

你的身体与身材却越来越年轻了

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人群中不需摆动作就是焦点

朋友中总是特立独行的一个

同事中总是高质量完成工作的一个

完全成为别人羡慕嫉妒恨的对象

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胸肌、腹肌、背阔肌

肱二头、肱三头、大腿肌

该有的你都有

并且是别人期望的高度

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健身知识日益丰富

一日不去健身房就全身不自在

健身，使男人帅一辈子！

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坚持健身5年后

你将不再侧重体脂

不再在乎体重

健身犹如空气和水

是生命中必不可少的

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同龄人再也无法超越你

甚至比之小十岁的人还要年轻

不是相识的人绝对看不出你的年龄

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