秋天容易生病为什么小编就不在这里多说了,其实我们身边有很多茶饮是可以帮助我们身体提高免疫力,抵御疾病的。这些茶饮非常简单,空闲时候喝一喝对身体好处多多。

西洋参茶

有滋阴润燥、补气的作用,同时有效的增强中枢神经、消除疲劳感。

适合秋季无病,但肺弱易咳嗽、失眠、烦躁、咽干的人群。补而不燥是西洋参的特点。

杞菊茶

用枸杞与杭白菊泡制,具有滋肾养肝、明目的作用。适合秋季容易头晕、口干、眼干、眼睛分泌物多、易上火人群。

紫苏茶

紫苏属于一味重要的中药材,主要具有发散风寒的作用,因为秋季咳嗽、感冒多属于风寒引起,所以紫苏茶很适用。适用于风寒感冒、咳嗽有白痰,风寒引起的腹痛、腹泻、没有胃口等。每次着凉后用4.5-9g紫苏泡茶饮。情况严重时,记得就医。

陈皮胡椒茶

10g陈皮配10g黑胡椒煎茶,具有祛湿寒、助消化功效。适合秋季淋雨后出现腹痛、腹泻、畏寒、食欲不振,以及对饮食不节引起的腹泻也有一定作用。但对病毒引起的腹泻无效,最好就医治疗。

罗汉果茶

秋季上火不适合用过于寒凉的药材,要注意平补、润燥。罗汉果主要用于清热润肺,改善秋燥引起的干咳、咽喉痛、慢性咽炎以及声音嘶哑、便秘等。

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