不知道你们是否和小编一样，特别喜欢把自己趾甲的边缘剪成圆弧形的，看着圆圆的特别可爱，但最近走路的时候脚简直疼到像是走在刀尖上一样，特别有一种爽歪歪的感觉，有没有同感的？

当你把脚趾甲两侧的“角”剪掉、修圆时，就会让脚趾甲和“肉”之间留有空隙，当你走路的时候，趾甲侧面的两个圆弧，就完全被埋进肉（甲周软组织）里了。

医生说：其实“指甲长到肉里”在医学上叫甲沟炎，而会造成这个的原因很多，通常包括外在因素，比如机械性损伤、碰撞、挤压等，这种情况多见于爱动的学生。

还有就是因为穿鞋比较紧，比如穿尖头的高跟鞋，容易挤压趾甲，容易出现趾甲生长时候的变形，会引起趾甲往肉里长，所以女生毕竟容易出现这样的情况。

我相信大家多少都有“指甲长到肉里”的惨痛经验吧，其实我们在家里面只要靠一根牙线棒就可以不再受疼痛折磨喔，还不需要去医院花钱。

首先用肥皂洗干净脚趾甲，然后用牙线棒深入嵌进肉里的指甲下面（这时候有点痛，因为原本就很疼的甲沟炎，刺激之后会更疼痛。可是甲沟炎拖久了严重起来是需要动手术的喔，所以还是现在忍忍吧～）

在牙线棒深入趾甲下面之后，使劲往上拉，把嵌进肉里的指甲拉开，然后用指甲剪把指甲减掉，拔掉之后最好再一次进行冲洗或者消毒一下！

引起甲沟炎主要原因：

1.趾甲剪得太短。旁边的软组织因为没有趾甲覆盖，会向上长，结果趾甲长出来后，就刺到软组织内；

2.穿不合适的鞋子。如尖头皮鞋，前面太窄，会把足趾的软组织挤起来，时间一长，也会形成嵌甲；

3.足趾曾经受过外伤。由于踢足球、碰撞、砸伤等，使足趾产生破损，影响到甲床细胞时趾甲也会出现畸形。另外，感染真菌、身体过胖等都可能成为诱发因素。

保健与预防：

甲沟炎的感染较浅，一般无全身症状，但是患了甲沟炎却是一件很痛苦的事情。不过只要我们在平时稍加注意一些小的细节，对应于甲沟炎的预防和保健是十分有效的。

1、穿鞋选择大小、肥瘦适当、合适轻便的鞋。

2、不要总穿一双鞋子，可买多双合适的鞋交替穿，让鞋有一个干燥的过程，减少鞋内真菌的寄生。

3、勤剪脚趾甲，剪成弧形。甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，防止压迫趾甲扎入甲沟。

4、平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力；剪指甲不宜过短，手指有微小伤口，可涂碘酊后，用无菌纱布包扎保护，以免发生感染。

5、养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺。一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。