洗澡、洗头、洗衣服是讲卫生的好习惯,可说起“洗牙”,很多人却十分排斥,担心破坏牙釉质,牙因此变敏感……

这些说法靠谱吗?9月20日(本周三)是爱牙日,乐约健康就来和您聊聊 洗牙 的那些事儿!

1. 我每天都刷牙,没必要洗牙?

虽然都知道每天刷牙,但真正懂刷牙的人却不多。

且不论牙刷倾斜45度、水平颤动拂刷法等具体的方法论,单说每次刷牙至少两分钟的时长,坚持下来的恐怕都很少。

即使你掌握了正确的方法,但口腔还是有难以触及的犄角旮旯,这些地方因此成为牙结石、牙菌斑的聚集地,进而导致牙龈炎、牙周病等口腔问题。

牙结石等长在牙齿上就像玻璃表面黏上了胶水,仅凭刷牙或漱口没办法清除干净,洗牙的方式则能较好地处理,一般建议半年或一年洗牙一次。

2. 洗牙会破坏牙釉质?!

牙釉质表示,我坚强着呢!

目前主流的洗牙方式是超声洁牙,其工作原理是,利用超声波高频率的震荡来击碎牙石、菌斑和牙渍。

不能否认,这个过程可能给牙齿表面带来一点划痕,但洁牙的完整流程还包括牙齿抛光这一环节,这一点划痕很快就能恢复光滑。

你还要知道,牙釉质是人体最坚硬的组织,其硬度放在仅次于金刚石,洗牙的声波震动真没那么容易破坏它!

3. 洗过牙之后发酸,牙缝也变大了?!

洁牙后牙齿发酸敏感只是暂时的。

牙石往往在牙缝、牙龈和牙齿之间,当牙石被当成垃圾清除掉之后,牙本来的结构就暴露了,一旦遭遇冷热酸甜就容易产生不适感。不过,这种不适通常三五天即可消除。

同理,塞在牙缝中的牙结石被取出后,牙齿之间的缝隙看起来自然变大了,而且往往牙结石越多,缝隙显得越大。如果能早点且定期清理牙结石,缝隙反而不会明显了。

有人问啦,那我干脆不洗牙了,也就不会有这些不适啦?!

△ 圆圈所示的浅黄色部分就是牙结石

当然不是!牙结石本身会刺激牙龈,刷牙、吃坚硬的食物出血就是最典型的证据。时间一长,牙结石还会导致牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿松动,甚至牙齿脱落。

洁牙后暂时的不适,换来口腔长期的健康,这个“交易”很值得。

4. 洗了牙,我的牙也没变白啊?!

洁牙的主要目的是清洁,而非美白。

洗牙除掉了牙齿表面的污垢,牙齿会因此看起来清洁干净一些,但并不能扭转其颜色。

△ 这样的效果可望而不可求

一方面,健康的牙齿颜色本来就是白里透黄,晶莹剔透,有光泽的,而非广告中展示的纯白色。另一方面,四环素牙、氟斑牙等牙齿颜色异常,单纯的洗牙无能为力,必须通过专门的牙齿美白技术才能扭转。

乐约健康这里还要提醒大家,为自己的口腔健康负责,不要盲目在家用所谓偏方或一些不正确的化学方法进行漂白。

5. 洗牙会出血,传染了疾病咋办?!

到正规医疗机构洗牙基本不用担心传染病。

洗牙过程中,尤其是第一次洗牙,可能会伴随出血的症状,这是正常现象。有血液暴露的操作就有交叉感染的可能。

但正规的医疗机构都有完整的消毒灭菌及操作规范,如洗牙的起居采取一次性的消毒灭菌器械,风险降到最低。

也就是说,理论上有可能感染疾病,但实际上,不必过分担心。去体检抽个血理论上也有感染的可能,难道就不抽血了?请相信医学规范的力量。

6. 洁牙那么重要,每个人必须定期洗牙?!

洁牙虽重要,但某些人以及人生某些阶段还是不能洗牙,如:

  • 月经期可能出现继发性出血和感染;

  • 孕早期孕早期胎儿不稳定,应尽量避免洗牙、拔牙等刺激;

  • 口腔疾病发作急性期:应该等急性期过去再洗牙,以免炎症蔓延;

  • 凝血功能不全的人群洁牙会出血,有凝血功能不全的情况,不要轻易洁牙;患有贫血等血液疾病、服用抗凝药物的患者同样如此;

  • 装有起搏器的患者超声洁牙可能会干扰起搏器功能,应慎重;

  • 糖尿病患者:糖尿病患者血糖水平高,皮肤黏膜脆弱,洁牙应谨慎;

  • 牙敏感正常人洁牙也会出现暂时的牙敏感症状,本来就有牙敏感情况的,则会加重病情。这类人如果洁牙,术前必须脱敏后再进行,术后也要采取脱敏治疗。

小贴士:牙龈出血了怎么办?

牙龈一出血了,很多人就不敢刷牙了,担心出血更多。其实,这时候更应该好好刷牙,否则食物残渣和细菌堆积在患处,会加重病情。要注意的是,最好使用软毛牙刷,或是在热水中烫过之后的硬毛牙刷。

至于咬花椒、含漱盐水、按压某些穴位,的确能帮助缓解症状,但并不能去病根,牙龈出血急性期可以尝试,但不能迷信。

最能治根的方法是,等牙龈炎症消失后,不要好了伤疤忘了疼,及时去口腔科/牙科看看,找准出血的原因!如果是牙结石过多,唯有洗牙解决,如果是别的原因,也能及早干预治疗。

*图片来自网络,侵删

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