（图片来自网络）

一、俄罗斯夏季温度不高，早晚温差大。建议行前备薄外套，带好常用药品。

二、当地英文普及程度一般。如您不掌握俄语，建议提前下载翻译软件或寻懂俄语的旅伴同行。　

三、莫斯科、圣彼得堡市内地铁便捷，此外您也可以选择乘坐出租车出行。不同公司、不同车型资费标准不同，请打车前一定充分了解计价方式，记录车牌号、司机信息（如有可能），以便出现纠纷时有效维权。　　

四、请老年游客客观考虑自身健康状况，结合旅行团行程安排理性报团。行前做好充分准备，根据出游天数备足常用药品等。如条件允许，最好有陪同照顾人员一同报团出游。　　

入境后请务必随身携带领队或导游联系方式，听从团队安排，切勿单独出行。如走失最好原地等待，避免发生二次意外。旅行途中身体如有不适请及时提出，尽快休息或就医，避免因延误治疗导致发生悲剧。　　

五、请自驾游客行前务必详细了解有关法规，包括但不限于外国公民在俄驾车的有关规定、俄交通法规、俄海关对自用车辆临时入境的规定等，避免出现违法行为，带来不必要的损失。　　

六、请参加骑行活动的游客量力而行。注意道路安全，确保在签证有效期结束前离俄境。行前购买保险，了解并留存保险公司在俄境内紧急联系方式，以备不时之需。　　

俄罗斯报警电话：102

急救电话：103

中国驻俄罗斯使馆领保协助值班电话：+7-4999518661

外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心热线电话：+86-10-12308或+86-10-59913991。