前段时间突然很想自己做巫山烤全鱼，就跑去菜市场买了条清江鱼（13块一斤，比想象中的便宜哎！），又在香料铺找老板抓了几味基础的香料（觉得家里的不好哈哈哈），回家以后直接凭自己的感觉下手：先刷酱料单独烤鱼，再浇汁复烤，这样做出的鱼更焦、更香，而不只是软塌塌，口味上也会多一层酱香，更入味。好在最后的成品还不错，得到了某烤鱼大品牌十年老吃户赵大大的认可。从此也就有了#把好吃的外食搬回家#这个Tag，长期复刻我们喜欢的餐厅菜，同时也种了一盆厚草：想找各地的老师傅学做菜。

饿了。。。

上周末回家时，又被我妈点了这道菜，顺手拍了过程图，正好来记录下食谱。不过因为当天嗓子不好，临时改做了蒜香味儿，我配好背回去的一包香料也没用上，个人觉得还需要再优化一下。所以文中列举的食谱是香辣烤鱼，而过程图是蒜香味的。

要说明的是，这个食谱种虽然用了很多种食材，但全部都是生活中很常见的香料和调料。过程也是，虽然看起来复杂，但只要根据步骤一步一步操作，中途多尝味，就不会有太大问题。

食材（看着虽然很多，但基本上都很家常，很容易买）：

• 清江鱼 1条

（ 买2斤~2斤半左右大小的最好，如果买不到可以换成鲶鱼。）

• 腌料：

料酒 1小碗

姜，斜切成片 4片

蒜，斜切成2半 5瓣

大葱，斜切成片 1段

• 烤鱼酱料：

豆瓣酱 1大勺

（这个食谱里用的勺就是普通吃饭的勺，不要过大或过小，大勺是用力舀一下，勺里冒尖的状态，普通就是舀一下，勺里食材平铺。随时做随时尝，根据自己的口味来。）

蒸鱼豉油 2勺

蒜，切末 5瓣

耗油 1勺

糖 1/2勺

孜然碎 依个人口味

辣椒碎 依个人口味

玉米油 适量

（也可换成其他无味底油）

• 蔬菜底：

姜，斜切成片 3片

蒜，斜切成2半 3瓣

大葱，斜切成片 1段

洋葱，切块 1/2个

八角 2颗

干辣椒 2个

高汤 1小碗

(鸡高汤、牛高汤、蔬菜高汤都可以，实在没有可以用水代替，我用鸡高汤，更鲜。)

酱油 2勺

盐 依个人口味

你喜欢的蔬菜，最好是根茎类或耐煮的：莴笋块、藕片、海带、土豆片、腐竹、木耳等等。

玉米油 适量

（也可换成其他无味底油）

• 顶部浇汁：

干辣椒 1小把

灯笼椒 1小把

八角 3个

花椒 10粒

麻椒 10粒

肉桂 1段

香叶 3片

草果 1个

肉蔻 1个

丁香 2粒

蒜，斜切成2半 1头

香芹，只用香芹茎、切成段 2棵

蒸鱼豉油 适量

玉米油 适量

也可换成其他无味底油

• 装饰

小香葱 适量

香芹叶 适量

做法：

1、腌渍

①买鱼时请老板帮忙处理一下鱼鳞和内脏，回家后再仔细冲洗一下，去掉没有刮干净的鳞片。

②沿着鱼骨横向剖成两片（如果刀功了得，可以把鱼骨单独剔出来烤，会更焦更脆），头部和身子连在一起，鱼身上斜斜的打上花刀，可以多打两刀，防止烘烤的时候卷曲，也能更好地入味儿。

③放入料酒、姜片、葱段、蒜瓣，用手涂抹一下，腌渍15~20分钟，中间换一下面。

图片中是一条胖罗非，做烤鱼不建议用，清江、江团、鲶鱼都可以。

2、腌鱼的同时，制作烤鱼酱汁

①取一个小碗，混合豆瓣酱、蒸鱼豉油、耗油、糖、辣椒碎、孜然碎，搅拌均匀，咸味已经足够了，基本上不需要再加盐。

②炒锅烧热，倒入适量玉米底油，放入蒜末爆香后，倒入调好的酱汁，用铲子搅拌一下，略微加热即可关火。

3、烤鱼

①烤箱提前预热至200℃。

②用刷子把步骤2中调好的酱汁涂抹在鱼身上，两面都要，鱼身刀口里也可以塞上一点，此时大约用了2/3份酱汁左右。

③把刷好酱汁的鱼放在烤架上，放入烤箱中层，上下火，烘烤10分钟，烤箱底部最好垫一个铺了锡纸的烤盘，免得把烤箱弄脏。

④10分钟后，取出烤鱼，再刷一层酱汁，不容易翻面的话只刷一面就可以，放回烤箱，再烤10分钟。

4、烤鱼的同时，炖蔬菜

①准备、处理好所有食材。

②炒锅烧热后，倒入适量玉米底油，放入姜片、蒜瓣、葱段、洋葱块、八角、干辣椒，用中小火慢慢爆香防止焦糊。

③倒入你喜欢的蔬菜用铲子翻炒一下，放入酱油和盐调味。

④倒入一碗高汤，盖上盖子用中火略微炖煮一下，如果水分过多可以收一下汁，但同时也要保留一些，不要完全收干。

⑤准备一个较大一点的烤盘（烤箱自带的就可以），包上锡纸，倒入炖好的蔬菜打底，两片烤鱼铺在蔬菜上。

5、制作顶部浇汁及复烤

①干辣椒、灯笼椒、肉桂、香叶、草果、肉蔻、丁香，可以提前用温水浸泡一会儿，沥干水备用。我制作时时间紧张没有泡，选料好的话好好熬也很香。

②炒锅烧热，倒入适量底油（比平时炒菜略多一点），放入花椒和麻椒，小火爆香，有香味飘出且微微变色后用漏勺盛出（不怕吃到嘴里可以省略）。

③放入其他香料（干辣椒、灯笼椒、肉桂、香叶、草果、肉蔻、丁香、蒜瓣、香芹、八角），继续小火加热到有香味飘出，不要焦糊。

④倒入适量蒸鱼豉油（根据你做的其他配菜的味道，别太咸了），略微加热，关火，浇在鱼身上。

⑤顶部盖上一层锡纸（不必完全密封，不盖容易把顶部的辣椒烤的颜色太重），放入烤箱，再烤10分钟入味。

⑥出炉撒上小香葱碎、香芹叶，好看也提味儿~

第一次做的时候没盖锡纸，辣椒颜色太重了，但还没有到糊的程度。

第二次盖了锡纸，就没事儿。这个就是开头那条胖罗非。

我们平时吃烤鱼都会要面条，沾着汤汁吃特别入味！！

最后当然是吃完了，嗝。

（做出成品别忘了@元茜姑娘 哟~）