天气开始有了凉意，爸爸妈妈们，该做点什么样的预防工作？听一听《父母必读》专家团怎么说！这个秋天，希望宝宝们更健康。

崔玉涛（著名儿科医生）

早起10分钟，做个深呼吸

从现在起，每天带着宝宝早起10分钟吧，到外面呼吸呼吸新鲜空气。

有一点凉意？没关系，这样做，能帮助宝宝逐渐适应气候的变化，提高他的抵抗力。这项运动非常好，不过，一定要坚持。

还有，要多喝白开水。刚上幼儿园的孩子，爸爸妈妈要教会他们一项小技能：自己找水喝。

史学（北京儿童医院中西消化主任医师）

保护好肺卫之气

秋天是收获的季节，宝宝们在享受硕果时仍要注意饮食卫生，不要因贪食美味而伤及肠胃。中医认为，秋天是秋金当令之时，不要过于贪凉，早晚要适当加衣被，这样才能保护好肺卫之气而少患咳喘之病。

邢缳（北京儿童医院皮肤科）

给小手、小脸保保湿

秋季干燥，宝宝的皮肤容易失水出现皴裂，因此，护肤重点在于保湿。告诉孩子洗手、洗脸后要及时用毛巾将小手、小脸擦干。然后，别忘了抹上保湿霜。教给孩子抹保湿霜时要用小手揉一揉，让皮肤吸收进去。保湿霜最好选择专为儿童设计的，因为儿童专用产品刺激性小，不易过敏。不要以为只有冬季才会长冻疮，深秋的湿冷天气也是很厉害的，若家中有易患冻疮的孩子，保暖防冻要从深秋做起。

张峰

（原北京儿童医院儿童保健中心主任医师）

有选择地接种疫苗

在如此美妙的季节，爸爸妈妈们花点时间，带着您可爱的宝宝去野外饱览，享受秋景吧！这是锻炼宝宝体格极好的机会。同时，那些正准备为宝宝断母乳的母亲们尽可能实施您的计划啦！

当然，也不要忘了，秋天还有它“性格严厉”的一面：早晚温差大，还是秋季腹泻、感冒、水痘等呼吸道传染性疾病的高发季节。应尽可能少带宝宝出入那些人员聚集、通风不畅的公共场所；依气候的变化随时为宝宝增减衣物；在保健医生的指导下，有选择性地接种流感、水痘、肺炎和轮状病毒等疫苗。

郑直（清华大学第一附属医院儿科）

衣服别添得太快

俗话说：春捂秋冻。当天气转冷时，要适当给孩子增添衣服，但不要添得太快，过早地把孩子捂得严严实实。稍微冻一冻，孩子的适应能力会更强。

在这个干燥的季节里，要讲究“湿肺”，不妨给孩子多喝点梨水。

如果你的孩子体质特别弱，反复患呼吸道感染（一年在7次以上），建议你带孩子去医院，在医生的指导下适当用点提高免疫的口服药物。

文章来源《父母必读》杂志