“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”这是大家都知道的事。可是，小孩子却不管你那么多，不想吃就是不想吃，你灌也没有用，这可急坏家长们呢。有的时候喂孩子吃饭要连哄带骗折腾一两个小时才行，饭可是热了又凉，凉了又热，家长算是真心累了。想必孩子不吃饭是每个家长最头疼的事了，那么，孩子不吃饭只是不想吃吗？孩子不吃饭的问题你想过原因吗？你又知道该如何解决这个问题吗？

作为家长的要明确孩子不吃饭的原因，看看孩子是否是因为不舒服或者是其他的一些原因不吃饭，另外还有一些孩子不吃饭有可能是因为长期不良的饮食习惯造成的，这些家长都要了于指掌，才能采取相对应的行动来改变孩子这种状态。今天就来给大家说说针对小孩不吃饭背后的那些事。

孩子为什么不吃饭？原因可能出在家长身上！

孩子不吃饭的时候，家长打也不是，哄也不对，实在是没有办法。家长们就开始纳闷了，究竟小孩不吃饭是怎么一回事呢？其实，家长们知道吗，孩子不吃饭可能原因就出在家长身上！

【零食不断，饮食无规律孩子怎么会乖乖吃饭？】

零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了。

【环境差，

身体不舒服，家长错误引导，孩子怎么能好好吃饭？】

进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶，这样情况下，大人都不想吃，更何况孩子了。生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等孩子也不会好好吃饭，这时候家长就要注意了。爸妈在引导孩子的时候也要注意，过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

孩子吃得香，长得棒，这样就能轻轻松松搞定

大家首先想到的就是给孩子吃药，常见的小孩开胃药有：小儿健脾开胃合剂、儿童醒脾冲剂、小儿七星茶、贝贝开胃宝等，这些药效果都还不错。选用药物的时候要根据小孩的真实情况进行训购，如果小孩存在不吃饭这方面的问题，提醒大家要到专业医院进行治疗。

“是药三分毒”吃药肯定不是最好的解决方法，能不吃最好就不吃，解决孩子不吃饭问题还有许多小妙招。

【训练小孩自己吃饭，定时定量吃饭，养成良好的饮食习惯】

适时训练小儿使用餐具月龄儿训练自己扶瓶或拿奶瓶吃；1岁左右训练小儿自己拿勺吃，但主要由大人喂食；1.5岁左右可以自己用勺吃饭，大人在一旁帮助其在半小时内把饭吃完；3岁左右可开始学习正确使用筷子。定时定量饮食定时定量饮食可以使小儿胃、肠的消化液分泌及蠕动形成规律，摄人的食物得以消化，到时饿了自然产生食欲。这个习惯从婴儿时起即应注意培养，随着月龄的增长，食物内容、量、时间可以改变，但定时定量的原则不能变。

【食物多样化，色香味吸引】

食物要多样化有吸引力各种食物要合理，满足孩子对不同营养素的需要，食物要烹制的色、香、味、美有吸引力，孩子一看颜色，一闻气味扑鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃饭前喝几口肉汤，促进胃液的分泌，增加食欲。同时，合理安排食谱、多变的烹饪方法，对增进孩子的食欲也很重要。

下面给大家介绍道简单有效的开胃菜：

苹果泥汤。取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。

以上几点你不妨试试,希望对宝宝有帮助,祝宝宝健康快乐!