人体经脉,也称为经络,其中经为纵向主干(大血管),络为横向宾枝(小血管),络脉把经脉纵向运行的气血通过络脉横向弥散到全身,发挥对生命机体的渗灌濡养作用。但络脉极易受风湿等外邪的影响,而发生滞塞不通之证,出现风湿肿痛、关节炎甚至是其他疑难杂症等。因此,为了保持经脉的畅通,我们在平时就要注意小心呵护,多加疏通。

丝瓜络,祛风通络的天然中药

丝瓜络是成熟果实丝瓜的维管组织,又名天萝筋、丝瓜网、瓜络、丝瓜筋等,除了用来洗碗、洗澡外,它也是一味传统中药。

丝瓜络性凉味甘,归肺、肝、胃经,是蔬菜丝瓜成熟、自然风干所得,无毒副作用,且药性平和,据李时珍《本草纲目》记载,丝瓜络有祛风通络、活血化痰、除热利肠、凉血解毒的功效。

现代研究发现,丝瓜络富含木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖等成分,对风湿性关节肌肉炎、胸胁疼痛、风湿病引起的各种疼痛、肿胀和经脉拘挛都有较好的防治作用。

此外,夏季鲜嫩丝瓜上市时节,每周吃两三次丝瓜,对于经脉也有一定的保健作用。

丝瓜络饮,防治关节不适

夏秋季节,丝瓜成熟的时候,已经长老、变 黄、内部干枯时采摘,搓去外皮及果肉,或用水 浸泡至果皮和果肉腐烂,取出洗净,除去种子, 晒干存储即可。

材料:丝瓜络 15 克。

做法:将丝瓜络洗净晒干,切段后,加清水 600 毫升,大火煮开后再小火煮 10 分钟,倒出汁液代茶饮用即可。

功效:清热通络,防治各种风湿、类风湿不适。

注意:丝瓜络最好用当年新制的,冷水下锅;此外,煮后的药渣可再加清水,煮开,凉后清洗痛处,对于肿痛也有一定的保健缓解作用。

作者介绍:杨力 (微信公众号:壹号专家健康说),中国中医科学院教授、博士生导师主编,中央电视台《百家讲坛》特邀专家,著有代表作《祛湿补虚大病预防》一书,让你远离身体里的湿热毒邪!

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