柚子又名“文旦”,外皮很厚,大多在10~11月采摘。柚子多见于南方,以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口,沁人心脾,令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药,有“天然水果罐头”之称。

柚子具备美容的功效，因为，柚子中含有丰富的vc,比柠檬多三倍呢!

此外《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。下面就随作者来看看柚子的功效与作用及禁忌有哪些吧！

你知道吃柚子有哪些好处吗？

1、营养保健价值很高

已成为冬季时节热卖的水果之一。柚子对健胃消食、化痰止咳等有良好的功效，对咳喘、胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等相关病症有辅助治疗作用。另外，高血压、糖尿病等患者建议多吃柚子也有很好的辅助治疗作用。

2、含大量的维生素C和类胰岛素

经常食用能起到降血脂血糖、美容减肥的功效。

3、柚子有助消化，润肺清肠等功效

柚子对淡食、消化不良等症状有一定的缓解作用，能助消化，润肺清肠之功效。

4、柚子预防贫血与发育的功效

柚子中含有大量的天然叶酸，大家也清楚叶酸是对怀孕中的女士们有良好的促进胎儿生长发育和预防贫血的作用。

你知道吃柚子有哪些禁忌吗？

1、身体虚寒的人不宜多吃

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

2、柚子不能与某些药品同吃

高脂血症病人尤为引起注意,稍有不注意,病人极易发生中毒,出现肌肉痛,甚至肾脏疾病。

3、服避孕药的女性应忌食

美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。

4、高血压患者服药忌吃柚子

专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

健康小茶饮

蜂蜜柚子茶

材料

柚子，冰糖，蜂蜜

做法

1.用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，把柚子皮刮下来。

2.把刮下的柚子皮泡在温盐水中揉洗几遍，去除苦味。将柚子果肉分离出来，用料理机搅碎。

3.柚子皮切细丝，把柚子肉和柚子皮的细丝放到无油的煮锅里，加冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，用小火煮一小时左右，直到粘稠。

4.煮好晾凉，水温五六十度时把蜂蜜加入拌匀，装瓶放入冰箱冷藏。吃的时候用温水冲饮。

相信大家在看完全文之后，已经了解了柚子都有哪些功效与营养价值了吧，多吃柚子对人体有很大的帮助，那就赶快试一试吧~