宝宝特别不爱喝水,一天一壶水都喝不了,每次喂他水都推开,每次喂水跟喂药似的!

好多妈妈都有这样的烦恼,平时宝宝不爱喝水还可以安慰自己,如果遇到宝宝生病发烧,还不爱喝水,妈妈们才真的要着急死,怎么办?

宝宝不喜欢喝水的 3 个常见原因:

  • 心理负担:调查发现,宝宝喝水的过程中,很多家长有抓住水杯就要让宝宝一次喝饱的想法,让宝宝潜意识里把喝水当成了一种负担,这样让宝宝对水产生厌恶感就不好喂啦!

  • 无味: 2 岁的宝宝不愿喝水最主要的原因是白开水没有味道,特别是宝宝尝过各种饮料、果汁之后;妈妈们有没有发现,一碗汤和一碗水摆在宝宝面前,他更喜欢有味道的那碗。

  • 体内确实不缺水

然后,可以从这 2 点判断宝宝是否缺水:

  • 在宝宝出汗较多、运动量较大、尿黄而少、口唇干皮等时候,宝宝需要补水了;

  • 宝宝生病的时候,如发热、腹泻等情况,应及时给宝宝喝水,防止脱水的情况。

最新的中国营养学会膳食指南 7~24 月喂养指南建议, 2 岁的宝宝每天需水量约 1.3L ,这其中包括 500 ml 奶量,宝宝喝的汤粥、水果蔬菜等所有食物中的水分,您可以算一算自己宝宝大约的饮水量,如果宝宝每天汤粥比较多,可能宝宝本身不缺水。

最后,对于不愿意喝水的宝宝,给您提供 4 个小妙招:

  • 妈妈可以一边和宝宝做游戏,一边提高宝宝对喝水的兴致,譬如玩「碰杯」游戏,和玩具娃娃一起轮流喝等;

  • 要让宝宝接触饮料,妈妈可以试着喂调稀的果汁,每次都比上一次稀一点,让宝宝慢慢适应淡淡的味道;

  • 家长平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的吸管杯轮换着让宝宝用来喝水,就像过家家一样让杯子们轮流上岗为宝宝服务,提高宝宝喝水的乐趣;

  • 有的宝宝喜欢自己动手,就让宝宝自己拿小水壶倒水来喝,爸爸妈妈要适当地给予宝宝鼓励和表扬,在这样激励下,通常宝宝就会自己喜欢喝水了。

对于宝宝月龄较小、主食喝奶的孩子,他们额外补充水分的需求要小一些,6个月以前的宝宝不需要额外补充水分。另外,如果宝宝不爱喝水,妈妈们也不能一味用水果替代喝水,毕竟孩子的肠胃还比较弱,大量的水果可能影响孩子的消化吸收。

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