每个人的体质不同，有些人可能一直吃很多也不会胖，但是还有一些人不管吃多少都容易胖。可能你已经知道自己是什么体质了。对于易胖体质的人来说肯定非常苦恼。但其实体质是可以改变的哦！首先你要知道你是属于什么体质。

通常易胖体质的人都是新陈代谢慢，睡眠不足，常常有口干舌燥的现象，尿液少而且偏黄，经常便秘，身体常有水肿的现象，喜欢喝冷饮，肌肉结实肥厚。根据这些现象就可以判断一下你是否是易胖体质。

大部分易胖体质的人都是属于酸性体质，也就是身体的酸碱值略偏低，会出现一些例如口臭或者是大便比较臭，下午特别容易疲倦，喜欢吃甜食等一些身体现象；应该要多吃一些碱性食物，例如苹果醋，柠檬醋，柠檬水等一些食物都是调节酸性体质的食物，可以多食用，有人会说这不是酸性的吗？其实不然，这些食物都是碱性食物。

易瘦体质则不会出现新陈代谢慢的现象，相反地新陈代谢很快，吃什么都可以很快代谢出去，所以吃得再多也不会很容易发胖。

现在知道自己的问题了吗？