新手妈妈最头痛的事莫过于给宝宝喂食了吧。年轻妈妈虽没经验，但喂食宝宝这事儿千万别忽略，到底给宝宝喂食需要注意哪些事？

◆喂食宝宝四大注意事项

1、添加辅食：别求多 别太晚

4~6个月开始就要陆续补充辅食，太早会减少母乳分泌，导致过敏或腹泻，过晚会使得微营养素缺乏，生长落后，免疫保护力减弱，口腔进食技能发言迟缓。

2、让孩子自己进食 别给太多选择

在7个月后，要训练孩子在餐椅中学习进食，多让孩子自己抓拿食物，家长不要总是替他去完成进食，这也是手眼协调能力的训练。

此外，喜欢的食物可以多吃，不喜欢的也要少量多次尝试。每餐只要五谷为主，主食不少，有一荤一素，早中晚多变换食材，孩子就能获取足够的营养。

3、要想小儿安 三分饥与寒

现在物质条件丰富，不少父母就一直想多喂孩子吃一点，生怕一点点饿着，总是面包、饼干、零食不间断，其实反而让孩子三餐不定时，胃口变差，容易生病。只要孩子身高、发育达标，脾胃不受损，都不要过于担心孩子。

4、五谷为养 别忽视了主食

无论吃什么，都要记得谷类是主，不要鼓励孩子不吃主食只吃菜。此外，如果碰上孩子咳嗽，记得不吃生冷食材，包括海鲜，不吃甜食，不吃冰品，健脾，通便，多养胃。不要存侥幸心理，一颗糖也能让孩子好不容易要痊愈的咳嗽复发。

◆哪些东西不要给宝宝吃？

1、盐

只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。过多的盐量摄入会加重宝宝身体负担，同时摄入盐分过多还会打破体内代谢平衡，影响其他营养素的吸收。

2、蜂蜜

从营养学的角度来说，蜂蜜中大部分是糖，剩下的少部分是水，而那剩下微乎其微的成分还不能明确具备营养。所以，蜂蜜只是一种高热量、营养单一的食品。1岁以内婴幼儿的辅食中，不建议添加蜂蜜。

3、整颗坚果

说到坚果，很多聪明的妈妈肯定想到，坚果容易使宝宝过敏。但除了过敏外，坚果还存在另一个巨大的安全隐患——异物卡喉。3岁以前，宝宝吞咽能力及咀嚼能力并不完善，而坚果一般都比较硬，很容易卡住宝宝的喉咙，一个不小心就会引起窒息的风险。