眼睛在人类生活、工作、学习中起着至关重要的作用。但不健康的用眼习惯往往会使眼睛发生病变。对于孩子，发生率最高的就是近视。随着电子数码产品越来越普及，越来越多的孩子视力下降。如何预防近视？

近视按发病机理可以分为：假性近视(调节性近视)、真性近视以及介于两者之间的混合性近视.假性近视是由于眼球的睫状肌痉挛，是一种功能上的异常，若不及时防治，会使眼球前后径变长，形成真性近视，则是一种结构上的异常。

到底是什么导致了越来越多的孩子变成了“小眼镜”呢?

1.屏幕小、字体小，是造成眼睛伤害的主要原因。

2.玩画面跳跃的游戏，以及坐在颠簸的车上或者行走时观看，对眼睛的伤害特别大，因为变动太大的画面、不断闪烁的电子屏幕，使得眼睛的睫状肌必须频繁运动。

3.屏幕色调太亮、太刺眼，会增加眼睛工作的强度。

4.过于专注地盯着屏幕，会使得眨眼频率显著减少。

如何安全的使用电子阅读设备呢?

1、国家卫生和计划生育委员会已经发布了《儿童眼及视力保健技术规范》。建议，培养儿童良好的用眼卫生习惯，包括正确的看书、写字姿势等;持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟。

2、对于学龄儿童，每次接触手机电脑的时间不要超过半小时。

3、尤其要增加孩子体育锻炼和户外活动的时间，增强体质，提高眼外肌和睫状肌的调节力。

眼睛是孩子们获取知识的重要途径，感受世界的窗口，驶向成功彼岸的帆船。让我们携手孩子、家庭、学校及社会，共同努力，留住他们眼中的清晰世界。