9月3日上午，陕西省委机关医院院长、陕西省保健局副局长肖刚《创造健康——不生病的生活医学》专题讲座在天域凯莱酒店多功能厅举行，这个讲座立足健康养生角度，让大家在生活中养成良好习惯，从而避免疾病，通过例证、对比，让大家直观的感觉到了健康的重要性，从而重视健康。

一段时间以来，不管民间的养生机构还是医院，都在讲疾病是三分治七分养，但怎么养，肖院长有着自己的解读。他认为具体从热、吃喝、睡眠、运动、心里平衡、营养补充六方面进行。

关于热，百病寒中生，不寒不得病。只要“吃热的、喝热的”就能不得病、少得病。感冒就多是受冷而患的，胃炎多与吃冷喝冷有关。有的人得了感冒久治不愈，那是因为在治疗期间他依然在吃冷喝冷，感冒初期，如果早上喝一杯生姜红糖水、把蒲公英泡水喝、每天喝6包板蓝根，并“吃热的、喝热的”、保持排泄通畅，很快就能治愈。对于每家每户都有的热吹风机，肖院长从防病治病方面有着妙用，通过实践他发现，颈椎、腰椎病，每天用热吹风机吹10分钟，然后用可乐瓶裹毛巾枕在脖子下三分钟、用大卷卫生纸垫腰下三分钟就能减轻疼痛，坚持做就能治愈病患。同时，肩周炎、胃炎、妇女病等用热吹风机坚持早晚二次，就能热到病除。

听君一席话，胜读十年书。短短的二小时讲座中，肖院长引经据典、深入浅出，并将工作中的案例一一列举，令在场的所有人受益匪浅。同时他建议，每个人都应该树立健康自信，养成健康的生活习惯，用健康的生活习惯练就健康体魄，用健康的体魄抵御疾病的侵袭，从而建立起不生病的生活医学体现。这个讲座对整天忙碌于工作，而忽略吃饭、喝水、运动、休息的人来说，是一场及时雨，强调健康是人生头等大事，现场许多听众纷纷表示，一定要养成健康的生活习惯，不给病痛留下隐患。