用食盐美容可以清除肌肤毛孔中积聚的油脂、粉刺、黑头以及皮肤表面的角质和污垢。一般经过一星期左右的食盐美密，面部皮肤就能呈现一种鲜婚、透明感。食盐美容法用于全身，则能促进全身皮肤的新陈代谢，防治皮肤病，起到较好的保健作用。

食盐美容法简便易行：把1匙细盐放在手心加水2—3滴．用指尖仔细将盐和水搅拌。洗肪后，用指尖沾看盐水，在额部和颊部自上而下涂抹，边涂边做环形按摩．每处按摩1一5次。待脸上的盐水干为白粉状时，以温热的水洗去盐分，再以自来水将脸冲洗干净．最后涂上营养液或营养乳等。每天早晚洗脸后各进行一次。

洗浴后以细盐一摄加适量水．先两手肘，再按大腿、小腿、胸、腹、背部的顺序将盐水涂抹全身，各按照5次。持盐水干后，筋在温水里遏泡几分钟。这样．毛孔中的污垢就披食益清除掉了。最后再用清水冲洗。

采用盐水美容应用细盐。油性皮肤者，单用盐和水即可；干性皮肤，则可把1匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食盐和适量的水。用盐水洗脸的好处就是能够去角质，坏处就是洗多皮肤会变得很干燥，脸就会变干和变薄．不易防止外界污染。

注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免伤眠结膜．避免盐颗粒太大，否则会划损皮肤。