孕妈妈的心情对胎宝宝的发育有着非常重要的作用。但是作为孕妈，由于本身激素的刺激作用，很多时候难免心情不好。为了给胎宝宝一个良好的发育环境，我们今天一起来看看孕期有哪些常见的负面情绪，然后避开这些雷区，做一个快乐的孕妈妈！

1.过分担忧

女性的想象力本身就比男性要丰富许多，怀孕后更是一发不可收拾。会忍不住的猜这想那，一会担心宝宝是不是健康啊？一会怀疑宝爸是不是喜欢男孩or女孩？最近空气不太好会不会对宝宝不好？会有这些种种猜想都是一个正常的反应。孕妈们如果实在担心的话，就及时和准爸爸说，不放心就依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心，按时做好产检很重要。

2.总是烦躁

清晨起床第一件事情可能就是跑到洗手间呕吐，平时也总感觉恶心没胃口，腿部经常抽搐。相信这几乎是每一个孕妇都会经历的阶段。但是千万不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安。孕妈妈应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡，调整到最佳状态，要坚信这只是一个正常的怀孕的过程。

3.感到忧郁

有一个词叫做“产前抑郁症”，它是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，当孕妈妈内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。而这种忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱，对胎儿的生长极度不利。

4.漠视心态

有些孕妈妈在怀孕期间，几乎把自己所有的心思都放在胎宝宝身上，对准爸爸的关心少了很多。虽说宝宝很重要，但是这种漠视的心态会影响夫妻感情，从而影响宝宝的发育。要知道，胎宝宝是能感受到周围发生的事情的哦！

5.想要依赖

大多数孕妈妈会选择在家中静养，她们总希望准爸爸能时时陪在身边。这种情绪很容易理解，相信准爸爸们也会尽量陪伴。但有时候要求他们做到一切以自己为重，轻视工作，这样显然是不太可能的，毕竟准爸爸们可是承担着一个家庭的重任。孕妈妈们也要体谅下准爸爸们，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

6、脾气暴躁

有些女性怀孕后，变的爱发脾气，她们会不自觉地抱怨自己因为怀孕而日益变形的身材，而且种种抱怨会以发脾气的方式向外界表达。偷偷告诉你，发怒时血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇。所以为了你的宝宝身体健康，把这种暴躁的心理戒掉是十分必要的！

7.害怕出门

有些孕妈妈担心于逐渐变形的身材和日益粗糙的肌肤，于是很少出现在公共场所，这完全是不必要的。都说怀孕期间的女人是最美的，准妈妈们可以大方地告诉你身边的人，你怀孕了！我相信所有人都会给与你祝福的。

8.过度紧张

怀孕这件事，在老一辈那里还留有不少“传统”，比如说孕妈妈不能拿剪刀，否则宝宝出生后便兔唇；孕妈妈不能拿针，不然孩子就会不好等等，有些孕妈妈出于对宝宝的爱护会信以为真，慢慢就会导致过度紧张，造成一些不必要的恐惧心理。