01

我们一般都有过这样的经历，当我们的电脑或手机用久了之后会变卡，清理一下内存会使其提速很多。

可是，当我们的大脑整天被各种事项所占据着——“明天我要去看医生”、“后天要约王总吃饭”“下周会议上要做报告”——我们考虑过大脑的感受吗？

我们吃饭的时候想着事件A，睡觉之前还想着事件B，就连做梦也梦见事件C，大脑谈何休息？它累了吗？倦了吗？还有存储空间吗？

像上述这些自我承诺，不论事大事小，只要存在，就会占用大脑的内存。如果这些事情一直得不到解决，就会导致内心冲突和情绪紧张，无形中产生了压力。

因为大脑就像一个忠实的仆人，只要你下达了命令或许下了某种承诺，他就会一一记在心里，不断地提醒你“主人，该做这个了”、“主人，该做那个了”……直到全部的事项处理完毕，他才得以休息。

哎，可怜的大脑仆人啊！

希腊哲学家普鲁塔克曾说过一句话：思想不是用来装填的容器，是有待点燃的火焰。

是啊，如果我们的大脑一直被这些琐事占据着，大脑还谈何思考？谈何创造力？谈何工作效率？

所以说，是时候清理一下你的大脑内存了！

02

上小学的时候，当老师给我们布置作业时，我们总会在自己的小本子上一条条地记下来，不然一回家“作业”二字就被抛到九霄云外去了。

当我们长大之后，难道就认为自己的脑袋聪明到不再需要纸和笔了吗？

中国有句俗语：好记性不如烂笔头。这句话流传下来自有它的道理，今天给大家出的妙招，其实就是“记作业”的升级版——建立工作篮。

工作篮依然可以是一本笔记本，只不过需要你随身携带；也可以是方便的手机APP，像各种便签、语音备忘录等；也可以借助电脑上的办公软件等。你喜欢哪种形式，就可以采用哪种，重要的是首先你要明白它扮演的角色。

工作篮充当了你大脑的一块儿专门的任务区域，你可以把所有没做的、将要做的、工作上的、生活中的事项都放进去。这样，这些想法就不会招人烦地时不时从你脑子里冒出来了。

这相当于给你的大脑仆人圈了一块领地，让他专门在这里办公，而不必在整个大脑里乱跑。

这下，你终于可以放下心来了！你终于可以只专注于一件事情了，你所有的大脑细胞都被召集起来只服务于眼前的这一项任务，灵感随之而来，工作效率自然提高，“心如止水”的状态保持长久。

因为你的大脑深知：我将要做的事都在工作篮里，只要我一件件地去处理，一件都不会遗忘。

03

如果你只知道把所有事项放进去，而不懂得分类、整理与回顾，那么工作篮便逐渐成了你的“垃圾桶”，再也不想触碰。

所以说，建立工作篮只是第一步，重要的是学会管理你的工作篮。

• 工作篮要完整：只有当我们把所有的未完成事项都放进工作篮时，它才会发挥作用。如果你只把重要的事项放进去，而瞧不上像“周末去理发”这样的小事儿，那么大脑仆人依旧会花精力时不时地提醒你一下。

• 分类放置：“明天去健身”和“明年去巴黎”所需要的行动是不一样的，所以在放置任务的时候就要学会分类，比如按任务的性质或持续的时间等。

• 明确下一步行动：我们在处理事项前要学会思考，明确下一步行动。有人说“一个小时高效、精确、认真、严格、综合的思考可能比得上一个月的艰苦工作”。当然，你并不需要每次都进行一个小时的思考，15分钟甚至15秒的时间可能就够了。

• 明确各项任务的目标：当你开始进行某项任务时，首先要明确你要达成的目标是什么，因为聚焦能让你的大脑快速运转起来。如果最近你正想买一把太阳伞，你会发现大街上满是太阳伞；如果你想买一条黑色连衣裙，你会发现大街上到处是穿黑色连衣裙的美女。

• 定期回顾：我们一般都列过任务清单，可是后来呢？后来呢？如果不养成定期回顾的习惯，那建立工作篮是没有任何意义的。定期回顾的时间可以是每天或一周、一个月，总之要时不时地检查自己的进度到了哪里，又有哪些新任务等待完成。

行动起来吧，给自己的大脑来次大扫除，去体验一下大脑放空、高效运转的感觉吧！