俗话说得好，“金水银水不如妈妈的奶水”，作为一个妈妈，最骄傲的事情之一就是坚持母乳喂养。然而，母乳再好，也有要断奶的那天。只是，什么时候给宝宝断奶最好呢?一起来了解断奶的真相吧。

具体什么时候可以断奶，标准只有一个，那就是妈妈和宝宝都做好准备了!如果宝宝出现以下这些信号，表明他做好了断奶的准备：

 能吃的辅食种类比较多，对母乳的依赖逐渐降低了;

对母乳的兴趣下降，吃奶时容易分心，喜欢东张西望，甚至跑开;

饮食逐渐转向固体食物;

能适应母乳以外的乳制品。

断奶的关键期，妈妈应该怎么做?

1、提早让宝宝适应其他食物

辅食的添加以及其他奶制品的引入，能让宝宝提早适应母乳以外的食物，为断奶打下基础。

2、做好宝宝的思想工作

断奶前，可以和宝宝多沟通，告诉宝宝：“你现在长大啦，不能再喝妈妈的奶啦!”别低估了宝宝的理解能力，很多时候是我们太没有耐心了，才会使用暴力断奶或吓唬恐吓的方式来使宝宝屈服。

3、循序渐进断奶

采用循序渐进的方式断奶，宝宝会慢慢意识到“妈妈没给我喝奶，但是妈妈也不会离开我”。用这种方式断奶，宝宝会过渡得更好，少很多焦虑和不安。

4、减少挤奶

断奶期间，要有意识地减少挤奶，让乳腺收到“退休”的信号，减少产奶。

5、爸爸加入，多给宝宝陪伴

断奶不是妈妈一个人的事，这段时间，爸爸也要积极参与进来，多给宝宝陪伴，在宝宝缠着妈妈要奶喝的时候，带宝宝出去玩玩，转悠转悠。游戏和陪伴带来的安全感和满足感，能让宝宝更快适应离乳的过程，断奶也就变得容易多了。