老人都说坐月子得捂，作为初为人母，总听说不听老人言，吃亏在眼前，于是按照婆婆或者妈妈的意思坐月了，捂月子度过了漫长的一个月。

坐月子

其实，“捂月子”没有任何科学依据，尤其是多数都认为产妇就是一个病人，分娩后尤其需要特殊照顾和护理。

其实不然，产妇和正常人一样，只不过刚生产完，身体比较虚弱，动辄就会出汗不止，身体处于潮湿的环境中，如果再穿厚重的衣服来捂，会不利于产妇散热，室内温度较高时，还易引发产妇中暑。

坐月子

捂还是不捂月子，要依据产妇个人对温度的感受，只要温度适宜，产妇感觉舒服就可以，比如夏季坐月子，如果室内不开空调，产妇穿短袖、短裤，不穿袜子也是可以的。

坐月子

相反，夏季屋内开空调的话，最好穿上长袖衣物，避免空调风口正对着产妇和新生儿吹，这样才不会患感冒等症状。

无论什么季节，产妇和新生儿的房间每天至少需要两次开窗通风，保证室内空气清新，减少产妇和新生儿患病的机会。

坐月子

月子病是常见的说法，但并不是因为产妇不捂月子身体受凉引起的。尤其全身的关节疼痛，比如手腕疼、腰疼、腿疼、骶骨疼，这些是由于孕妇怀孕期间，身体的关节都是松弛状态，生产时用力拉伤，再加上产后总是一个姿势喂奶造成的身体劳累。

坐月子

像这种关节疼痛，产后注意休息、注意变换喂奶的姿势等，是可以避免的。

尤其是出现这种不舒服后，一般用热敷、理疗和按摩是可以改善的，这和捂不捂月子没有必然的联系。