你有一些意志消极的朋友或同事吗？如果有，你将会知道他们并不快乐。消极的人在任何谈话中都会成为消极者。不管你说什么，他们都会将它转到消极的一面。有些人是如此的消极，以至于在他们身边的人会感到斗志就像排水管中的水一样迅速消失。

在生活中，我和许多消极的人打过交道。当我读大专的时候，我基本上是被消极的同学和老师所围绕着。由于我们的学校不是一流的，所以学校里的大多数人都非常不满。尽管一开始我被这些消极的情绪吓一跳，但最终我学会了正确管理并能够有意识的来引导它。

现在在我的工作中，我时常会和消极的人打交道，特别是当读者或客户遇到困难的时候。与其被其他人的消极情绪所影响，不如采取积极的态度，而我现在已经能够有意识的处理它了。接下来，我将和你分享与消极的人打交道的9大技巧：

1）不要和他们讨论什么

据 我所知，与消极的人打交道，最重要的就是不要和他们争论什么。消极的人都会有非常坚定的观点，并不会仅仅因为你的几句话而改变。不论你说什么，他都会找 出 10个不同的理由回到他的观点。因此讨论将会更加消极，并且你自己也将会陷入其中。你可以给出有建设性的意见，如果没有让步的迹象，那么就不要继续努 力了。

2）支持他们

你曾经经历过因为某事而生气，然后有人告诉你要放松这样的事吗？你像这人建议的一样放松了吗还是更加激动了呢？
根据我的经验，消极的人会从支持的话语中受益更多，而不是告诉他们应该做什么。通过帮助解决他们的情绪问题，那些解决的方案就会自动出现（其实一直都在他们头脑中）。

3）伸出援助之手

许多人将抱怨作为呼救的方式。他们可能没有意识到这点，所以他们的意见都是以抱怨的方式出现的，而不是请求。以责任之心伸出援助之手。仅仅是一句简单的“你还好吗？”或者“我能帮什么忙吗？”可能会带来意想不到的效果。

4）围绕轻松的话题

许多消极的人会被某些话题所触动。举个例子来说：我的朋友就是这样，每当我们谈起他的工作的时候，他就会陷入自我责备状态。不过我说什么（或不说什么），一旦我们开始了这个话题，他就会不停地抱怨。
我 们对待消极的人的第一反应是帮助他们变的更加积极。但是很明显，如果一个人陷入了消极情绪中，这些不快乐的因素可能是如此的根深蒂固以至于不能顺利完成这 个话题，或者你不能帮助他解决。换一个新话题来调节情绪。一些简单的事情，像新电影，每天发生的事情，共同的朋友，都能成为好的话题。要努力使他们始终保 持积极的情绪。

5）忽略消极的评论

一个帮助消极的人克服不良情绪的方法是忽略那些消极的评论。如果他陷入了消极的漩涡中，忽略或者仅仅用“我明白了”或“好”来答复。另一方面，当他处于积极状态时，要用肯定和热情的话语来答复。确定他得到尽可能多和迅速的积极的答复。那么他也将会变的更加积极。

6）赞美他们积极地一面

消 极的人不仅仅对别人消极。他们对自己也是消极对待。如果你在他们身边感到很消极，那么你可以想象他们每时每刻的感受。他擅长什么？你喜欢他哪一方面？找出 积极地一面并且赞美他。刚开始他可能非常奇怪并且很排斥，但是内心也会被这些赞美所鼓舞。于是你在他心中种下了第一颗积极地种子，并且一段时间后将会开花 结果。

7）确保3个人或更多的人同时面对他们

在谈话中有其他人将会大大减轻压力。在一对一的交谈中，你自己将会承担所有的消极情绪。如果有其他人在，你就不必承受它的全面冲击。这样你就能够更加全心来鼓励和帮助他。

8）对自己的反应负责任

不 管这人消极与否，最终你是感受者。而当你意识到的时候，这些消极情绪已经非常明显了。要对你的感觉负责任。对于每一个特点，你都能用积极和消极的态度来解 释它。学着看到一个人好的一面而不是消极的一面。最初可能是非常困难的，然而一旦你学会了这个技巧，它将会变成你的第二本能。

9）减少或避免和他们接触

如果一切努力都不起作用，那么就减少和他们接触的次数或直接避免接触他们。如果对象是一个好朋友，就让他知道这个话题的严重性并且尽可能解决它。花太多的时间和消极的人在一起是非常不利于身心健康的。你的时间是非常宝贵的，所以多把时间花在对你有积极影响的人的身上。（译言网）