宝宝可以吃冰激凌么?

答案是肯定的，宝宝当然可以吃冰激凌。

炎炎夏日，酷暑难当，连我们大人都忍不住想吃几口降降温，何况宝宝散热器官没发育完善,,比我们大人更怕热，估计他们比我们还要急切的想吃冰激凌吧！

冰激凌到底怎么吃，宝宝才能健康不生病?

首先，遵循少量的原则，宝宝可以适当得吃点冰激凌，但一定要少量，毕竟宝宝年龄小，胃肠道功能发育还不完善，尤其是年纪很小的宝宝，能不吃冷饮。

并不是所有的小朋友都可以吃冷饮，还要看年龄。不满1岁的宝宝最好完全忌食，不满2岁的宝宝也不建议食用。已满2岁的宝宝如果真的要吃，一定要做到饭前或饭后半小时不要吃冷饮，空腹不要吃冷饮。冷饮的摄入量也以半根雪糕为标准。切记千万不要一次、大量、迅速地吃冷饮，这样容易刺激胃肠道。要慢慢吃，这样冷饮逐渐通过食管再徐徐进入胃肠道，对胃肠道的刺激就小得多了。

宝宝过多吃冰淇淋等冷饮的危害

1.胖子越来越胖，瘦子越来越瘦

过度贪食冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子原本的消化吸收功能较好，冰淇淋中含有很多脂肪和糖，被这些胖宝宝很好的吸收后，他们就会变得越来越胖，

而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃得多了，就会导致他们抵抗力下降，身体素质变差，从而变得越来越瘦。

2.降低食欲。

冰激凌口感自然是好，我们成人都会觉得入口香甜的不要不要的。小宝宝味觉才刚刚开始发育，这对他们来说无疑是“重口味”，他们一旦喜欢上这种甜腻的口感，再想让他们爱上自己的主食可就难上加难了。

再加上这些含糖冰激凌能让宝宝玩上小半天而不觉得饿，也影响了宝宝对正餐的兴趣。

3.伤脾胃。

从中医上来说，夏季时，孩子体内阳气相对少，特别是脾阳会比较虚。若是这个时候让孩子吃冰激凌，那么本来就比较寒凉的脾胃，再人为让身体内部温度降低，就会造成身体调控的紊乱。而这时宝宝就会出现拉肚子，食欲不振，流口水等一系列脾阳虚的症状。

4.易患肠套叠

宝宝的肠管还没有发育完善，相比较大人，长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷饮刺激，很容易导致平滑肌痉挛和蠕动增强，从而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

除了上述的种种危害，还容易得口腔炎咽炎等一系列疾病。

如何控制宝宝吃冷饮？

1.不要当着宝宝的面吃冷饮

大人可以在宝宝入睡后吃冷饮，或者干脆不买冷饮，毕竟这种高热量又不健康的食品吃多了也是对身体不利的。

2.冷饮从冰箱里拿出来放一会再让宝宝吃

从冰箱里拿出来放一会的冷饮，吃起来就不会太冰，既可以解解馋，也不会太刺激胃肠道，对身体的伤害又减小了很多。

3. 定时又适量。

在宝宝吃冰激凌这个问题上，应该和宝宝提前讲好条件，规定时间，规定数量，每天最多吃一次。

4.用健康的食物替代冰激凌。

心细的妈妈总是能找到解决的办法，可以和宝宝一起做水果酸奶，既开发了宝宝的兴趣，又有益于健康，何乐不为？

不想吃含有添加剂的冰激凌？那么就自制雪糕吧，简单又安全。

现在的雪糕种类繁多，看看包装袋上的配料表，我们一脸无辜，这都什么嘛，不专业，没比较，看了也白看。担心影响宝宝身体健康，但是又无从下手。介绍两款健康美味简单好做的冰激凌吧！

1. 牛奶冰沙：分分钟能学会的健康冰激凌。

材料：1袋牛奶、果酱和新鲜水果适量

做法：将牛奶放入冰箱冷冻2-3个小时，然后放入微波炉高热30秒后取出后，将其拍成沙冰状；最后调上自己喜欢的料,比如酸奶、蜂蜜、蜜豆、炼乳、果酱、水果丁等等。

2.原味冰淇淋

材料：牛奶300克、蛋黄4个、淡奶油200克、白糖120克（和蛋黄混合时加70克；和奶油混合时加50克）

做法：在蛋黄中，加入白糖、牛奶，搅拌至浓；将淡奶油加白糖打发，倒入蛋黄液中；搅拌均匀，放冰箱半小时，再拿出来搅拌后即可。

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