从目前的医术界来说，顽固性便秘不是一种单发的疾病，很多疾病的临床表现都会有便秘这一症状。便秘的程度因人而异，因病情不同而有不同。病发的时间也会存在差异。持续时间长的顽固性便秘应该多加注意，到医院做个肠胃检查，查找出长时间便秘的原因，这样患者可以早日摆脱便秘的痛苦。那为什么今天小编要特意强调女性的顽固性便秘呢？一般便秘又是什么原因呢？

　　便秘换而言之也就是排泄方面出了问题，那为什么会排便不通畅呢？主要是没有养成良好的上厕所的习惯，总会习惯性憋着，有了便意也会因为忙其他事而耽误，但是人有三急啊，长期憋着容易导致信号传导出问题形成便秘。第二点呢不爱喝水，人体百分之七十是水，长期不补充水分，肠道久而久之变得不通畅，排泄不能顺利进行。尤其女人还常说是水做的，少了水分容易引起各种矛盾，另外女性更容易患顽固性便秘的重大原因就是女性结肠稍长。

　　对付严重便秘应该怎么办呢？针对出现问题的原因，首先我们得多喝水，润肠通便。养成每天大便一到两次的习惯，可选择在早上，先喝一杯水效果更加。这一习惯要长期坚持才会解决顽固性便秘。不仅水可以通便，还可饮用蜂蜜。此外为促进肠胃的蠕动可食用高纤维食品，如芹菜、韭菜、香蕉以促进肠管蠕动，利于排便。

最重要的是可以服用奘 灵水苏糖，它可作为双歧杆菌等有益菌高效营养物质是人体肠道内的双歧杆菌等有益菌快速增殖，重建和恢复肠道微生态平衡，改善肠道功能；同时双歧杆菌酵解奘 灵水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸，促进肠道蠕动，而使肠道推进运动能力增强；另外，它还有较强的吸水性，其能增加排便中的含水量，使其易于排出体外。服食水苏糖是目前发现的对人体百益而无一害的最有效的治疗便秘的手段。

希望我的建议对您有所帮助，祝早日康复！！