嘿，你好呀，我是你的新朋友，我叫拖延症，是当下病症中的网红，人们的新宠。其实我也不想这么红，成为了人们追捧的明星，我喜欢平静的生活，做着自己的事，所以我开始劝人们远离我，并且教导人们一些方法如何远离我。

你问我把远离我方法交给人类，我会不会失宠？你放心，不是什么人都愿意主动的去学习，你在这能见到我，就说明你的患病指数很深。

首先第一步，克服书面表达障碍。

人类最难的就是克服书面表达的障碍，从而导致工作不能进行下去。克服这个，你可以用以下几个方法。

001列提纲

众多文字工作者都会列提纲，这样不仅思路开阔了，就算是当文章写不下去了，也会有明确的指导方向。

002 几分钟技巧

这里说的几分钟技巧，就是远离手机，当下人类最不能离开的就是手机了，尝试关掉手机几分钟，你将有不同的变化。

第二步，巧拆任务。

001 分而治之

采用“分而治之”的办法，一次收拾一个地方。就好像今天收拾书柜的一格，明天把不要的鞋子衣服扔掉。每次只做一点点，直到把任务完成。

002 50%“中转”法则

在把任务拆分之后呢，可以做了一些入门工作，然后再一鼓作气一次坚持完成50%以上的任务量，这就是“中转”，以此作为机会休息一下。

第三步，即刻行动

001 让问题随处可见

怎么才能把问题放在随处可见的地方呢？就是把需要处理的问题写在便利贴上，贴在对应的地方。当你到这个地方时，自然就可以看到了。

002 2分钟清除“障碍”

接到一项新任务，判断一下，能不能在2分钟以内办完，如果可以，就马上着手处理。

003 “最后期限”没那么可怕

人类呢最害怕的是最后期限，其实不用害怕，拖延症我你都不害怕了，怎么还要怕最后的期限呢，最后的期限，你可以在规定时间内努力做到最好。就在这段时间完成。

养成我上面所说的习惯，你将远离我拖延症，所以不要害怕行动起来吧。