今天是8月23日,我们迎来了一年中的第14个节气——处暑。这意味着暑气慢慢消失,秋天真的到了。此时是便秘的高发期,不少宝宝有大便变干、变硬、排便不畅等不适。面对这种情况,我们该怎么办呢?宝宝便秘如何防治?


处暑时节,想要宝宝远离便秘,大家在日常生活中一定要做好以下几点:

注意补水

多吃生津润燥的食物

初秋容易秋燥,容易引起宝宝便秘。建议让孩子多吃些生津润燥的食物。

多吃水果

水果中含有大量的天然膳食纤维,可促使肠道动力加强,蠕动加快,有利于宝宝保持正常顺畅的排便。

养成良好的生活习惯

妈妈要让宝宝养成良好的生活习惯,促进良性条件反射的建立,保持正常排便。

坚持适量运动

想要预防便秘,妈妈就一定要坚持让宝宝做运动等。这么做能刺激肠道蠕动和腹肌收缩,有利于保持正常排便。

宝宝便秘究竟该怎么做呢?

腹部按摩法

妈妈可以用手掌跟按住宝宝肚子,以肚脐为中心,按照从右至左、由上到下的顺序(右上腹→左上腹→左下腹→右下腹)给宝宝推揉,此过程要反复多次进行。

每次给宝宝按摩,最好坚持8到10分钟,每天做两到三次按摩。等到宝宝便秘消失后,还要坚持做一到两个星期加以巩固。

热水浸浴法

准备一盆水温适宜的温开水,抱着宝宝两条腿,让他的屁股浸泡在水中。

开塞露通便法

妈妈先让宝宝采用左侧卧姿躺在床上,接着把开塞露挤出少许润滑顶端和肛缘后,轻柔的插进肛门,然后把药液全部挤在宝宝肛门里。要尽量让药液多在宝宝肛门里停留一段时间。当宝宝无法忍受时再让他排便,通便效果好。

TIPS:有些方法不建议经常使用,以免宝宝形成依赖。若宝宝便秘严重,请及时带他去看医生。

在处暑时节,若宝宝便秘了,大家要在宝宝饮食上多费些心思。

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