罗汉果是我们常见的一种中草药，有很好的养生功效。很多人喜欢用罗汉果泡水喝，缓解身体不适。那糖尿病人怎么喝罗汉果茶？罗汉果泡水糖尿病人能喝吗？下面一一了解。

糖尿病人怎么喝罗汉果茶?罗汉果味道是甜甜的，比蔗糖还要甜。而一般糖尿病人是不能吃糖分很高的食物的。那么罗汉果泡水糖尿病人能喝吗?接下来，小编为大家解答。

糖尿病人怎么喝罗汉果茶

直接用一个罗汉果，约20克，加入沸水冲泡，盖上杯盖闷15分钟后即可代茶饮用。切勿添加任何东西，有人不喜欢罗汉果的味道，所以会在水中加入一点冰糖或白砂糖或者加入别的调味，但是因糖尿病人的饮食禁忌很多，所以最好在医生指导下添加其他物质。但是无论如何，罗汉果对糖尿病人还是有很大的帮助的，为了体谅糖尿病人的“辛苦”，还特意制成罗汉果糖，可以嚼用。

罗汉果泡水糖尿病人能喝吗

可以!

尽管罗汉果泡起来口感甜甜的，但热量却很低，非常适合糖尿病患者食用，因为，它含有1%左右的甜味素，此外罗汉果每百克鲜果约含400～500毫克，可与猕猴桃媲美。罗汉果粉及其提取物对于高血糖具有防治作用，对糖尿病患者的甘油三酯、血清胆固醇的异常升高有防治作用，能防止糖尿病导致的脂类代谢紊乱，对糖尿病并发症有防治作用。

糖尿病人能吃罗汉果的理由

现代研究表明，罗汉果是一种具有特殊甜味物质的甜果，该甜味物质拟名为“甜味素”，罗汉果中的甜味素占1%，它的甜味是蔗糖的300倍，故耐冲泡，可作为糖尿病、高血压病患者的食疗饮料。

有资料表明，罗汉果中的甜味素是非糖成分，为三萜类化合物，具有一定的抗癌作用。据有关医学研究资料报道，罗汉果所含膳食纤维(属可溶性食物纤维)能改善糖代谢，有利于糖尿病患者的血糖控制。临床研究发现，膳食中增加食物纤维的病例，可逐步减少胰岛素用量乃至完全停用。罗汉果具有特殊的清肺止咳功效，中老年燥热伤肺、胃燥津伤型轻症糖尿病患者，经常适量地冲服罗汉果饮料，有一定防治效果。