每一个怀孕的女人，都要经历十月的辛苦才能换来一个健康宝宝的出生。这个过程中，准妈妈承受着身体和心理上的双重压力。即使如此，准妈妈们在这十个月中也不能闲着，那么孕期准妈妈到底该注意些什么呢?

1.饮食

其实饮食不忌口对孩子存在直接影响，可能会导致他们出现内热，或者是发育不良，所以准妈妈们在饮食上要格外注意。

2.运动

在孕期，需要注意适当的运动，帮助锻炼身体，增强免疫力，增强身体素质。

3.产检

准妈妈们一定要注意定期产检。它可以帮助孕妇及时了解胎儿状况，了解宝宝的健康程度。

4.情绪

女性在怀孕期间一般都比较敏感，准妈妈们需要注意控制自己的脾气，维持愉悦的心情。

5.作息

生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿稳定的成长环境。