好多家庭因为有孩子过分清洁，整日都在给孩子吃各种营养品，可是孩子还是经常生病，为什么？

1. 过度消毒

　　一些爸爸妈妈怕室内的细菌过多，经常使用消毒液给家里消毒。殊不知，宝宝长期生活在“无菌”的环境中，接触的微生物太少，免疫力也会下降，过度清洁，可能会增加宝宝过敏几率，如湿疹和哮喘。

      病原体会让人生病，但它同时也有助于增强人体免疫力。爸爸妈妈不必每天用消毒液来清理宝宝活动的空间、清洗宝宝的衣物。除此之外，应该适当让宝宝接触自然环境，增强抵抗力。

2. 滥服益生菌

　　益生菌虽然可以帮助宝宝平衡肠道菌群，增强消化吸收能力，解决腹泻或是便秘等消化不良问题，但与提高宝宝的抵抗力没有直接关系。益生菌并不是吃的越多越好，补充益生菌改变的只是肠道微生态，并没有研究表明益生菌能影响宝宝的免疫系统，增强全身抵抗力。而且，益生菌并非越多越好，维持体内菌群平衡，才是良好的状态。

3. 滥补微量元素

　　补钙、补锌、补铁、补蛋白质......许多爸爸妈妈希望把能想到的微量元素都给宝宝补一补，可是却给宝宝补出了贫血或营养不良。滥补微量元素，会造成宝宝微量元素代谢在体内失衡，甚至伤害了宝宝的免疫力。

　　爸爸妈妈应该为宝宝提供合理的饮食搭配，同时纠正宝宝挑食、偏食等不良的饮食习惯。如果宝宝确实缺乏某种微量元素，也应该在医生的指导下服用。

4. 饮食过量

　　很多父母希望孩子发育好，所以总是督促孩子多吃多补，加上有些孩子贪吃零食，节制力又不强，很容易出现饮食过量的状况。饮食过量不仅会伤害到孩子的脾胃，出现积食、消化不良等一些肠胃问题，还可能导致一些慢性疾病，降低孩子的抵抗力，变得容易生病。

　　专家建议：父母要给孩子树立一个好榜样，与孩子一起进餐，吃健康的食品。可以在两餐之间为孩子提供适当健康食物，比如新鲜水果、低脂饼干、酸奶等。对于胃口特别好的孩子，父母也要适当控制饮食量。