马拉松赛场上经常会出现猝死现象,学过生物的我们都知道,心脏就是一个“水泵”,确切说是个“人肉血泵”,通过跳动,把血液从动脉射出去,然后流经各个器官,再从静脉流回心脏。心脏所谓的跳动,就是一次收缩-舒张。收缩的时候血液从心脏沿着动脉射出去,舒张的时候血液沿着静脉流回心脏。

当人在剧烈运动的时候,身体各个器官需要的氧气增加,血液流量就要加快,方法就是让心跳加快,但是心跳频率有个限度,人的极限心跳理论值是220-年龄,但实际也会因人而异,比如我测过最大心律193,也就意味着我跟27岁的人心脏差不多,再快就跳不动了。

二、心脏骤停

学过急救的人,都知道以下心脏骤停急救步骤:

1、通过患者没有意识反应、没有正常呼吸判断心跳骤停。

2、立即呼叫120并尽可能取来AED。

3、摆放患者为复苏体位:平卧,解上衣、腰带,使患者头、颈、躯干平直无弯曲,双臂放于躯干两侧,同时观察患者有无头颈部外伤。

4、开始胸外心脏按压30次,之后给予2次人工呼吸。(按压每分钟100次的频率,深度3-5厘米)

5、重复按压和人工呼吸步骤,直到AED到达现场。按照的语音提示进行后续操作。

这里我们就可以进行一下解释,按压胸部,实际上就是在没有呼吸的时刻,通过外力继续让肺部有大小的变化,氧气进入血液、二氧化碳排出,勉强维持活着。人工呼吸,向患者口内吹气,就是为了让肺部进入空气,然后才能继续按压。所有按压和人工呼吸也就能维持少量氧气继续参与到血液循环中。如果没有人工呼吸按压处理,任由氧气中断,这个过程也就能坚持4分钟。4分钟之后,身体的各个器官都开始受损,甚至出现不可逆的脑死亡。所以急救中也称黄金4分钟。

这种维持并不是急救心脏骤停的关键,关键还是要让心脏开始正常跳动,所以,如果急救中没有AED,让室颤停止,恢复心脏的射血回流功能,人就危险了。这也是为什么急救步骤中,判断完心跳骤停后的第一件事儿,就是呼叫120取来AED。


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