好多人会忽略了一个问题,那就是认为睡姿以及睡眠习惯不重要,事实上,错误的睡眠习惯对宝宝的健康成长很不利。若是你家宝宝有以下这几种坏习惯,还是趁早纠正为好:

张嘴睡觉

宝宝用小嘴巴呼吸,容易让灰尘作妖,被吸入体内后气管、肺等受到冷空气的刺激,睡眠质量会降低。还有啊,长久用嘴巴呼吸,不仅对身体健康不好,还会让宝宝颜值下跌!

蒙头睡觉

宝宝全身都在被子里,可供呼吸的O₂会越来越少,而CO₂会越来越多,严重时会引起胸闷恶心,或从睡梦中惊醒出虚汗,第二天醒来会很累没有精神。

吹着风睡

无论自然风还是空调、风扇的持续风,宝宝老是吹着风睡觉,脖颈、后背容易受寒,造成气血凝滞、经络痹阻,第二天一早很可能会僵硬疼痛,动作迟缓。此外,吹着风睡觉还易引起受凉生病,或呼吸道问题。

枕着手睡

最直接的影响是阻碍血液循环,使得胳膊麻木酸痛,等孩子起床后会感觉很累。再有,可能还会让腹内压力升高,时间长了会引起胃食管返流,食道受损。


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