哪些人不能吃桃子?吃桃子一定不要空腹吃,这样很容易引起肠胃不适。最好是饭前半小时食用,这样能增强饱腹感。那桃子一天吃几个合适呢?

桃子的热量低,但是其营养价值却是是比较高的,一般人都可以食用。那么哪些人不能吃桃子?桃子一天吃几个合适?看看下文的介绍吧。

哪些人不能吃桃子

糖尿病人不能吃桃子

桃子的含糖量是非常高的,每百克桃含糖7克,糖尿病人假如不加节制过量进吃,就会引致血糖和尿糖疾速晋升,恶化病情。

胃肠功能弱者不能吃桃子

桃子内包含数量多的大分子物质,吃桃会增多肠胃累赘,形成肚子痛、拉肚子,因此最好不要食用。

易出现内热现象之人不能吃桃子

对于平时就内热很足的人而言,是不适合多吃桃子的。桃子,从中医上来说,属于温性的食物。多吃桃子的话,会导致你的身体产生更多的热量,导致上火的症状出现。

0-3岁左右的幼儿或是孕妇不能吃桃子

0-3岁左右的幼儿肠胃功能差,没法消融桃子中数量多的大分子物质,很易于形成过敏反应。孕妇食桃过量可生热,引致小产、出血等。

吃桃子需要削皮去毛吗

有些人会对毛桃、水蜜桃上的毛过敏,因此建议过敏的人群,最好是把皮剥掉或削掉再吃。不过敏的人群,就看自己的喜好了。

去毛的方法:

1.用盐直接搓桃子的表皮;

2.将桃子浸入滚烫的开水中,1分钟取出立即入冷水,即可剥下毛皮;

3.在放有食用碱的清水中浸泡3分钟即可。

一天吃多少桃子合适

桃子属于温性水果,同时其也是不易消化的水果,建议每天食用1~2个较佳,每个星期2~3次就行。另外,桃子建议在两餐之间食用后餐后食用较好。

桃子属于温热的水果,如果你是热性体质的话无疑要少吃桃子,以免加重体内火气,引发上火的症状。鲜嫩多汁的桃子在夏天可不是解暑的水果,所以要注意食物的性质再来考虑食用情况。还有,吃多桃子肠胃刺激严重,还会导致肚子疼或拉肚子等情况。

如果吃桃子导致了上火,应立即停止食用,喝点下火的绿豆汤,另外建议吃桃子和搭配山竹一起食用,山竹有很好的下火效果。

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