岁月对于有些人来说就是一把杀猪刀,一年年衰老的速度像是过山车一样,可是岁月在有些人脸上仿佛定格了一样。十年前还是同龄人,十年之后一个老的都快能当另一个的妈了。到底为什么会老的那么快呢。

岁月对于有些人来说就是一把杀猪刀,一年年衰老的速度像是过山车一样,可是岁月在有些人脸上仿佛定格了一样。十年前还是同龄人,十年之后一个老的都快能当另一个的妈了。到底为什么会老的那么快呢。

睡眠不足

“美容觉”这词儿可不是空穴来分。只要熬夜一次到了次日,什么眼袋,黑眼圈,还有痘痘都会找上你的,如果保持几天早睡早起的习惯,就会发现皮肤比敷了面膜还要好。睡眠是比护肤品还要好的保养。

缺乏运动

随着年龄增长,人的新陈代谢速度就降下来了,适量的运动可以帮助你恢复代谢的效率,促进血液循环。皮肤也会变好许多。

表情丰富

你们知道说唱歌手Eminem吧,他今年已经四十多岁了,原本白人的衰老速度就会快一点,可是他脸上几乎没有皱纹,大家都认为是因为他总是面瘫表情的原因。相反的台湾的陈意涵因为喜欢大笑,所以脸上的肌肉还挺松弛的。

饮食不健康

糖份就是衰老的催化剂,辛辣等刺激性食物也会对皮肤造成很大的影响,对于肠胃也是负担。应该多吃点水果蔬菜,保持一个清爽的饮食习惯。

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