每个妈妈都希望自己的宝宝能够长得白白胖胖,所以除了给宝宝准备爱喝的奶,还会在辅食上费尽心思,虽然这样,有些宝宝还是瘦瘦的,和同龄的小朋友比起来身高体重都不占优势,妈妈真是愁坏了。

宝宝不长肉的原因

1、宝宝营养摄入不足

瘦宝宝与营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯不好等因素有关。如果宝宝食物成分中主要营养素含量不足,例如蛋白质、脂肪含量偏低,长期如此会导致宝宝营养不良,体重增长缓慢。改变辅食搭配,借鉴一些辅食博主的食谱,每天的食物种类尽量多样化,谷类,肉类,豆类和蔬菜应合理搭配、营养均衡。可以更好的为宝宝补充营养。

2、宝宝活动量大

有的宝宝天生活泼好动,活动范围增大,活动能量消耗大,睡眠也相对要少,不容易长肉。当孩子玩耍过度,能量消耗接近从食物中获取的能量时,脂肪不容易储存在体内。

3、宝宝消化功能不良

消化功能好的宝宝,胃口好吃得多,营养吸收也充足。但消化功能不好,营养吸收的也不全面,营养物质无法输送到全身各处。身体需要的营养不能得到满足,自然会个子小、身体瘦,生长发育也会相对迟缓。

4、遗传因素

如果父母都属于偏瘦的体质,受父母遗传、天生体质瘦小,属于长不胖的类型,宝宝也不会长得太胖,只要宝宝精神状态一切正常,就不必担心。

5、检查是否缺锌

缺锌会导致宝宝胃口不好,通过身体检查,妈妈可了解宝宝的消化系统、脾、胃等健康状况,如果确定宝宝是缺乏锌、铁、钙等,轻者可以通过食补补充,重者可以遵医嘱服用药物补充。

6、牙齿的咀嚼能力

孩子一般在6岁左右进入换牙期,乳牙松动,吃东西时会感到一些疼痛,除了吃一些“软”的食物,牙齿的咀嚼能力需要适当通过一些耐咀嚼的食物来锻炼。而牙齿的咀嚼能力也会影响到食物进入肠胃的消化吸收,加上孩子的胃容量、肠道的消化功能与成人存在一定差距,容易消化不良,影响营养吸收。

7、体格发育减缓

经过了婴儿期的快速生长后,学龄前期儿童的体格发育速度相对减慢,但仍然保持稳步增长。在身高和体重方面的性别差异很小,即同龄的男孩和女孩在身高、体重上相差不大。4-6岁的儿童,身高平均每年增长约5-8cm,体重平均年增加约2-4kg。

8、为孩子提供一个愉快的进餐环境

愉快的进餐环境包括温馨的光线、可口的食物、适当的鼓励表扬等。在这种环境下,孩子更容易专注进餐,消化吸收也会更好。吃饭时,建议将电视关闭,不要看手机,既能观察孩子的吃饭习惯,也能与孩子多些交流。

如果日常饮食中,家长给孩子合理搭配,准备充足的营养。孩子运动量也足够,作息也规律,那即使孩子的体重比同龄孩子低,只要生长趋势正常,家长都不用担心。对于特别消瘦的孩子,建议父母带孩子到医院看专科门诊,排除某种或某些营养素缺乏、肠道寄生虫(蛔虫)、内分泌与遗传代谢等疾病因素的影响,进行针对性的治疗,帮助孩子长得健壮起来。

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