洗澡是我们经常做的事，尤其是炎热的夏天，每天都要洗。但是你知道洗澡的小窍门吗？有几个部位可要多洗洗哦！多洗长寿哦！

　洗脚趾

　　洗脚可谓是非常享受的一件事，每天晚上用热水泡脚，既解乏又有利于睡眠，可以改善身体的血液循环，促进我们身体的新陈代谢，从而达到养生保健的目的。经常洗脚，对于预防和治疗脚气有一定的作用。我们的脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区，而且经络分布非常密集。

　清洗腋下

　　腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位，更不用说清洗了。很多人在清洗的时候，只是用水冲一下就搞定了。

　　其实，腋下是需要我们认真清洗的。因为在腋下藏有一个非常重要的穴位，无论是中医还是西医，都是非常重视我们腋窝的。

　清洗小腿肚

　　血液由于重力的作用，约有70%集中在下半身，小腿接受了从上半身不断往下流动的血液，起到反重力作用，日以继夜把血液再送回心脏。长期坐在电脑前面，或者是长时间乘坐交通工具，生活压力大，经常吹空调等。都非常不利于我们的身体循环，都会使得小腿肚越来越衰弱。

　　在洗澡的时候按揉一下自己的小腿，可以快速的提高身体的温度，从而加快身体的新陈代谢，帮助我们有效的燃烧脂肪。