痘痘几乎是每个处于青春期的MM都会遇到的问题，尤其是下巴这个部位，经常会冒出一两个痘痘，又红又肿，让爱美的妹子们深受困扰。

下巴长痘痘的原因有很多：熬夜、生活压力、辛辣食物的刺激、清洁不干净等都会导致内分泌系统紊乱，过度分泌油脂，其他地方都没长，为什么痘痘突然会出现在下巴上呢？跟着小编一起来了解一下吧！

下巴长痘的原因

1.皮脂分泌过多

皮脂腺较发达，皮肤油脂分泌过多，如果毛孔被堵塞或清洁不到位导致排油不畅，而皮脂腺继续分泌，皮脂就会在毛孔中堆积，从而形成痘痘。

2.肠胃出问题

嘴巴周围出现痘痘有时会反应出肠胃的问题，便秘、腹泻、胃溃疡等，肠胃失调会导致体内毒素不能顺利排出，在体内堆积，反应在脸上就是下巴长痘。

3.内分泌变化

女性下巴反复长痘，并且比较严重，大多数与内分泌有关。在月经前后，由于内分泌的变化，雄激素和黄体上升，雌激素下降，雄激素会引起皮脂腺分泌增加，再加上毛孔堵塞，就会长痘。

4.使用劣质化妆品

基本上所有的女孩都要化妆，劣质的化妆品大部分含有重金属、激素、抗生素等成分，严重破坏了皮肤自生的免疫力和新陈代谢。小编建议MM们还是少用化妆品为好，如果一定要化妆的话，就选择一些透气的化妆品哦。

5.螨虫感染

生活中到处充满了螨虫，只是螨虫数目少就不容易有什么问题，一旦时间长数量累积过多，就会形成小疙瘩，从而堵塞毛孔，慢慢肌肤变成油性,这也是痘痘肌的起源。

6.清洁不全面

洗脸是最重要的一步，只有你把脸部洗干净，祛除肌肤内的污垢，才能把护肤品的精华给吸收进去。对于那些油脂过多的MM来说清洁做不好，肌肤内的污垢会长期的存在，堵塞毛孔，从而助长痘痘的生成。特别是下巴的位置，被MM们觉得不用那么用心的洗干净，往往下巴就是最容易长痘痘的地方哦！

下巴长痘怎么办？

解决痘痘必须对症下药，如果痘痘实在严重，最好请医生帮忙找出病因，只有控制住诱因，才能有效的抑制痘痘的泛滥。生活中同样要注意以下这些事项，能够帮助祛痘，使皮肤尽快恢复。

日常生活方面的调理

要注意养成规律的作息时间，保证了自己的睡眠时间，饮食注意搭配，每天早上起来喝杯水清肠排毒，多吃蔬菜和水果，将人体的生物钟调节的最健康状况，痘痘就会自然撤退。另外，爱卫生，每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

护肤方面的调理

清洁工作做到位。痘痘的形成有内部原因，但也受外部环境很大影响，当下巴位置的油脂分泌旺盛而积累过多的时候，如果不及时清洁肌肤，就会造成毛孔堵塞，排油不畅，引发痘痘问题。所以，及时清洁皮肤责任重大。另外，不建议使用市面上宣传的，速效祛痘产品。

多喝白开水

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动，不要总是喝饮料，最好多喝白开水。