不管是老手妈妈还是新手妈妈都会遇到同一种问题：就是宝宝不好好按时吃饭，每天每顿饭都要妈妈追着宝宝屁股后面跑喂，等宝宝不玩了又赶紧喂几口。其实这样喂宝宝吃饭不仅养成了不好的生活习惯，更多的是影响宝宝健康成长，那么妈妈到底要怎样喂宝宝吃饭呢？今天一起来探讨这个问题吧！

上述喂饭行为易导致什么情况发生？

1、孩子如果长时间处在饱食状态，会给宝宝的消化系统带来压力、会引起宝宝消化不良，出现胃痛。人的消化系统也是需要保养的，不是人不饿着就行，如果前一餐的食物没有消化完毕，接着下一餐又来了，这样宝宝的胃自己无法休息。

2、引起便秘、积食、还有脑疲劳；宝宝吃的过多，肠胃蠕动所需要的能量也较高，这样脑供能量就会变少，长期下去，宝宝的大脑发育就变得缓慢了，影响到了脑力发育。

实际上，孩子吃到7分饱就够了，小孩的肠胃不大，可以承载的食物有限，身体内的各个器官都还处在一个萌芽状态，消化系统还不完善。因此，小孩子的饮食习惯，应该是少食多餐，这样对孩子的发育更好。

许多爸妈都会有个疑问，甚至对小编说的话产生怀疑，宝宝不吃饱怎么成长发育啊？其实，爸妈只要注意给宝宝的食物搭配均匀，吃到7分饱，就可以健康发育成长了。

那么，一岁多的宝宝吃些什么食物好呢？

一、骨汤面

1、将猪骨头砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后加入少许米醋，继续煮30分钟。

2、将骨弃去，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟烂，加少许盐调味即可。

功效解析：此品含钙丰富，有有效预防小儿佝偻病。而且猪骨头中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。胡萝卜素能促进生长发育，维持和促进免疫功能。

二、红枣花生粥

1、将花生米洗净去皮放锅中加清水煮至六成熟，再加入红枣继续煮烂，将煮熟的红枣去皮、核后和花生米一起研成泥备用。

2、将米淘干净放入锅中，加清水煮成稀粥。

3、粥熟后，倒入红枣花生泥，加白糖，搅拌均匀即可出锅。

功效解析：花生含有人体所必需的氨基酸，促进脑细胞的新陈代谢，提高智力。