暴饮暴食、吃油腻食物太多等，容易损伤孩子的脾胃，会导致食欲不振、抵抗力下降等。这是很多家长都知道的事。然而，家长不知道的是，孩子脾胃虚弱不都是“吃”出来的，长期精神紧张也会让脾胃受到伤害。

长期紧张伤脾胃单纯吃药没用

脾胃不都是被“吃”伤的，心理因素也会影响脾胃健康。从中医上讲，人的五种情志分属五脏，一旦某种情志过度，就会损伤相应的脏器。思与脾相对应，思虑过度会伤脾。从西医上讲，心理压力过大等会引起内分泌失调，导致人体免疫力下降，可能对包括脾胃在内的各个脏器产生不良影响。妈妈对宝宝脾胃虚弱的过度担心会进一步加剧孩子的紧张不安情绪，导致恶性循环。

环境宽松有利于脾胃功能恢复

应该给孩子一个适当宽松的环境，给孩子多一点自由空间，不要方方面面都管着孩子。随着孩子不良情绪的缓解，受损的脾胃功能就能逐渐得到恢复。如果家长自己无法有效改善孩子的心理问题，则要及时求助心理医生。

提醒各位家长，家长心里一定要有根弦——孩子“心受伤了”脾胃会受损，所以，除了关心孩子的饮食，千万不能忘了还要关心孩子的心理和情绪。