很多人都说怀孕的女性是最为辛苦的，但是当女性朋友们产下宝宝的时候进入到喂养宝宝的时期也是一点都不会感觉到轻松。选择母乳喂养的母亲都会碰到一个问题：哺乳期乳房胀痛。当遇到这个问题怎么办呢？

哺乳期乳房胀痛的解决办法

1、改变自己的饮食习惯。妈妈们可以吃一点比较低脂肪的食物。

2、按摩乳房。可以适当的按摩一下乳房，因为这样会让乳房的不适感产生缓解的效果。

3、更换胸罩。妈妈们在哺乳期的时候发现乳房出现不适可以尝试一下更换内衣。

4、最好不要使用利尿剂。利尿剂虽然可以帮助身体内的尿液排出同时也可以减少乳房胀痛的不适感并且恢复的速度较快，但是这种快速度会造成一些麻烦，会造成身体的电解质失去了该有的平衡状态从而导致葡萄糖的形成情况。

5、远离咖啡。哺乳期的妈妈们更要远离咖啡。

6、禁止滥用药物。一旦出现疼痛难忍的情况一定在医生的嘱咐之下吃药。