很多时候,妈妈注意到宝宝是否能缺钙,是不是缺锌要补锌了,却忽略了宝宝是不是缺铁?缺铁有哪些危害呢?

宝宝缺铁,有这些危害

宝宝体内长期缺铁,会导致红细胞内血红蛋白合成减少从而引起“缺铁性贫血”。

缺铁性贫血,对宝宝智力的发育有着不可逆的影响,宝宝反应慢、注意力难集中、变笨了。严重缺铁也还会损伤宝宝的神经系统,影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育。

缺铁性贫血还会使宝宝免疫力下降,食欲下降等,宝宝不爱吃饭不仅仅是有可能缺锌啊。

另外,之前有说过,钙铁锌这些元素本身就在和铅竞争吸收,如果宝宝缺铁严重,会增加他铅中毒的风险。

宝宝缺铁的症状

缺铁的后果这么严重,那日常生活中,妈妈应该如何自检,早日发现宝宝缺铁的信号呢?

1、宝宝常常没什么精神,脸色、指甲苍白,头发发黄、易脱且没有光泽;

2、宝宝不爱动,常常觉得疲惫,四肢软弱无力,很难集中注意力。

3、不爱吃饭、挑食偏食、特别容易口渴;

4、免疫力降低,尤其是到了换季的时候特别容易生病;

5、情绪开始烦躁不安,脾气开始更极端化,总闹腾。

宝宝缺铁应该怎么补?

多吃富含铁的食物

药补不如食补,日常生活中的很多食物都含有丰富的能被吸收的铁。

除了补,还得要吸收

维生素C能促进人体对铁的吸收,平时多给宝宝吃一些富含维C的水果。

补铁剂

宝宝缺铁严重时,光靠食谱是远远不够的, 需要在医生的指导下服用补铁剂。

最后提醒一句,什么东西都要适量,不要因为担心宝宝会缺这个缺那个就拼命的补,过量反而可能引起中毒。平时在宝宝饮食上注意营养均衡,不偏食不挑食。必要时请听取专业医师的建议。

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