现代人营养相当充足，在怀孕时并不需要像从前要吃很多补品，而且服用补药时也要经过医师辨证后，针对症状及体质给予合适的药方，否则可能适得其反。本文优冠月子餐将告诉您，针对孕期不适，该如何运用中药来缓解？

怀孕时易发生的症状及适合的用药

• 呕吐：

  三分之一到二分之一的孕妇会有呕吐的现象。一般于怀孕1个月以后才会发生，有些人在3个月以内就会缓解，有些人则持续较长时间。一般害喜的现象，西医认为是绒毛性腺激素上升（β-HCG），即肠胃蠕动变慢而引起。而中医则认为是因脾胃虚及肝气失和而产生，脾胃虚者肠胃功能不好；肝气失和则容易紧张有压力。

  害喜现象的处理方法，胃酸分泌较多者可喝小杯柠檬汁，如分泌过多者则不适合，可改喝生姜汤，或将生姜磨一磨，含在嘴巴里；而肚子胀者，将柚子皮煮来喝，可以消除胀气。容易紧张及压力大的人，则应放松心情。

• 频尿：

  怀孕前三个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，而有尿意感。到了怀孕中期子宫往上抬到腹腔，频尿的情形会得到缓解；到了末期胎头下降压迫到膀胱，又会有频尿的现象，这样的过程是正常的，不必找医生。但若有尿意感，又不易尿干净，是由于膀胱气化功能差，因为怀孕过程中，抵抗力较弱，气血都要去养胎。若尿液难解、有灼热感、刺痛感或有尿急尿频尿痛产生，可能是膀胱发炎。在分泌物方面，如：分泌物增加，颜色白白的而不会痒，则是正常的。若颜色黄黄的、有臭臭的味道及会痛、会痒，则得到膀胱炎的机会增加。另外，怀孕末期，阴道口较易打开，易造成霉菌感染，这时抵抗力较弱，相对得到膀胱炎的机会增加，若感染到肾脏，会造成肾盂肾炎，会有发烧的现象。为避免病情恶化，有膀胱炎者，要尽速就医。而有其他频尿困扰，也应由医师正确诊治。

• 抽筋：

  抽筋在怀孕后期最为常见，因为怀孕时钙质都被胎儿吸收了，此时如无补充钙质对胎儿影响较小，对母体影响较大。尤其是现代人普遍晚婚，而女性在35岁后，骨质就开始快速流失，高龄产妇易有钙质不足问题，若为咖啡爱好者，骨本流失更快。钙质不足的孕妇脚部容易抽筋，应该多吃豆腐、豆干、鱼干等，也可以服用珍珠粉，珍珠粉主要目的在增加钙质，附加作用可清热解毒、降火、皮肤美白。服用珍珠粉的孕妇，宝宝出生后骨骼会长得比较强壮，也较不会遭受惊吓。但珍珠粉宜购买水飞的，即在水中研磨而取浮在水面上的来干燥，一天吃一小匙即可。

• 腹痛：

  因为血虚，怀孕后血液都流到骨盆腔供给胎儿营养代谢，身体其他部位的血量就不充足了。另一个原因是由于气虚，即血液在流动时气不够而推不动，血液循环不佳。还有一原因是气滞，容易多愁善感者易发生，所以须保持心情愉快。另外，虚性体质者易有腹痛，可经医师开一些适合自己的补品，但位于亚热带气候的台湾，比较少人有这种体质。

• 眩晕：

  怀孕时因阴血不足，肠胃吸收及消化不佳，血压低、血管弹性较差者，较易发生眩晕。可多吃一些苹果、葡萄、猪肝、樱桃…等补血的食物。

孕期应审慎吃中药

现代人营养已相当充足，在怀孕时并不需要像从前要吃很多补品，而且服用补药时也要经过医师辨证后，针对症状及体质给予合适的药方，否则可能适得其反。例如：人参、高丽参是气血大虚时才要服用，一般人吃了反而容易上火。而有些老一辈的人说，黄莲可以降胎火，但中医书籍里却没有记载黄莲是否可以降胎火。中医一般认为黄芩和白术才是安胎圣药。

关于药补，一般坊间道听涂说的情形极为普遍，有时候仍可能造成身体的伤害，所以要使用中药材之前，还是需要请医师辨证论治才安全。

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