接吻最怕的不就是口气嘛

一只单身狗做这个话题

哈哈哈哈哈哈我笑了

☞在网络上流行一种口气测试法

把手指放到舌头深处按压3秒 闻一下 你会对自己有新的认知

建议你刷牙完后再尝试！

☞不只是恋爱的人才需要注意口气

除了谈恋爱，无论是日常生活，面试工作，社交娱乐……大家都害怕自己或者对方有口气。

☞口气不好常见为几种原因

1.口腔问题：清理不干净……

2.肠胃问题：消化不好，胃积食……

3.肝脏问题：上火……

4.生活习惯，例如喜欢吃生冷的，辣的食物，作息不规律，压力大等因素都会有影响

除了刷牙，这些你可以试试

以下推荐可直接TB搜关键词，按自己的需求选择

☞1.牙线

■盒装牙线

特点：使用方便，两头都可使用，一面牙线，一面牙签。

缺点：一大盒不方便携带，需要单独取出放置。

■便携牙线

特点：携带方便，小巧，便宜

缺点：使用的时候面部表情比较狰狞，需要回避一下

■水牙线

特点：清洗力度大，更干净，避免了传说中牙签等物品会造成牙缝过大的可能。

缺点：贵，不方便携带

☞2.牙刷

■普通牙刷：

市面上的牙刷类型很多，个人推荐刷头小一些的牙刷，能够全面清理口腔的角落，刷完感觉更干净。比如狮王的这一款超软护理牙刷

■电动牙刷：常见的推荐品牌是欧乐B和飞利浦，知乎里有许多测评和推荐，大家可以自己搜一搜关键词做功课。

参考体验：我要求不高入的是基础款的，听说1000+以上的那款用久了有美白的功效不知道是不是真的。之前有小伙伴告诉我电动牙刷确实刷的比手动干净，这个观点是否正确不知道，但是！电动牙刷真是很方便，你就往那一放，适合懒人。

☞3.正确的刷牙姿势

在网上搜了一张正确的刷牙方式。

个人的清洁顺序为：牙线-牙刷-漱口水

也有人推荐：牙刷-牙线-漱口水

如果无法控制刷牙时间长短，刷牙前选一首喜欢的歌，一首歌结束就差不多刷完了。

☞4.漱口水

■瓶装漱口水

市面上很多牌子，可以先买小瓶装的试试。

参考体验：我个人喜欢李施德林牌子的超强薄荷感，有些小伙伴就喜欢香香温和的Ora2。

■便携式漱口水

非常适合旅行外出携带

■椰子油

在豆瓣看到一个办法，试了几次感觉不错。传说中的油拔法：推荐椰子油。每天早起一勺漱口15分钟。含在嘴里漱口，不要咽下去，15分钟后吐出，用热水漱口。 推荐要初榨或者冷压，牌子没有特别要求，买小瓶装可以用很久。

参考体验：由于我是懒人，一般2-3分钟就结束了，使用后嘴巴有甜甜的味道，早晨使用很完美！

☞5.定期口腔检查和清理牙结石

时间可以半年到一年检查一次，清理牙结石的时候尽量选择正规医院或比较规模大的机构。

参考体验：曾经团购过一家美容整形机构的洗牙服务，洗好牙以后还有医生检查，用嫌弃的语气把你的口腔情况说的特别差，这里蛀牙，那里要补，赶紧的！顺带问要不要美白一下？……我听了有点害怕，换了一家比较知名的机构做了检查，医生说情况还好，挺正常的，把智齿解决了就行。后来在这家知名机构做的洗牙也没有任何推销项目。所以正规很重要！

☞6.一些去除口气的小物品

■日本小林制药Breath Care清新口气改善胃气丸口香糖

跟口香糖不太一样的地方是，这款糖号称是从口腔与胃部清新口气的呼吸清新剂，适合吃完火锅、烤肉、大蒜等重口味的食物后使用。

参考体验：吃完糖以后打嗝都是薄荷味，建议胃不好的人不要一大清早就吃这个，最好饭后食用，要不胃会很凉不舒服。

■口腔喷雾

品牌很多，口味也多，体验感差别不大。

参考体验：喷雾适合短暂地清新口气，对于吃了重口食物带来的口气效果不明显。

当别人抛出这个问题的时候，重点不在于你吃没吃，赶紧做点什么吧！

☞整理一些办法

（这部分功效因人而异，可以作为参考）

当你吃了一些重口味的食物，可以尝试以下几种方法：

1.热的绿茶，热的牛奶，也有人说喝热奶茶，我觉得OK的

2.嚼茶叶，生花生

3.啃苹果