长夏,有些热还有些燥,有的人即使在彻夜开着空调的房间里也睡不着或者睡不踏实。可见,对于没有睡眠障碍的人来说,空调算得上秋老虎肆虐之际的“催眠利器”,而对于被失眠困扰的人来说,空调所能拯救的就只有燥热了。
失眠带来的痛苦,人人大概都说得出一二,但只有经历过的人才有更深切的体会:
不管用哪种方式催眠自己都难以入睡、即使睡着了也很容易惊醒、半夜睡醒了以后想再次入睡非常非常困难、睡是睡着了但是一整夜都在不停地做梦……
想要获得正常的睡眠,真的有那么困难吗?
中医称失眠为“不寐”,认为此病由情志、饮食、劳逸失调等因素引起,是机体气血不和致使阴阳失衡、阳不入阴的结果。想要改善睡眠状况,及早调整不良的生活习惯是首要的。比如说茶、咖啡、可乐都是大家喜爱的消暑解渴之品,但它们也能兴奋人的神经,所以失眠患者就应尽量避免。除此之外,药物治疗也绝对是很有必要的。
失眠分虚实
失眠有虚实之不同,分为肝火扰心、心肾不交等五种类型。中医历来讲究辨证论治,如果不寐多梦或彻夜不眠的同时出现急躁易怒、头晕头涨、目赤耳鸣、口干而苦,伴舌红苔黄、脉弦而数等一系列症状,就表明这是一类需要以疏肝泻火、镇心安神为治则来治疗的失眠患者了。
同仁堂的泻肝安神丸有清肝泻火、重镇安神之功,适用于此类因肝火亢盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦以及神经衰弱的患者。
如果患者服用泻肝安神丸三天后,症状仍未见改善甚至更加严重,应及时到医院就诊。
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本文作者:天海
本文编辑:桔梗
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