这种野菜

在田间地头随处可见

可你知道它的保健作用吗？

马齿苋

它是白发克星 也是“长寿菜”

它的保健价值却相当高，主要表现在以下几个方面：

/清除心、肝、肺和大肠之热 

有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。

 明目、降血脂、使白发转青 

有些年纪轻轻就长白头发的人，不一定是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。对付少白头，你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。

解毒、消炎、祛热、治皮肤病 

它的排污功效既走血分，又走皮肤，内外兼治。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。

马齿苋是肠道的清洁剂，是各种肠道病的首选良药。