鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长。

感冒咳嗽可以吃鱼吗

中医有“鱼生火、肉生痰”的说法，咳嗽或支气管炎时，应少吃应少吃鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。

有些咳嗽患儿在进食鱼后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。白鲢、带鱼等鱼类最容易导致咳嗽病情加重。

感冒期间，胃功能下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。

服用止咳药期间不宜吃鱼

如果你感冒期间同时吃了深海鱼和止咳药，很可能出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等症状。其中的罪魁祸首就是组胺。

金枪鱼、沙丁鱼、鲤鱼等含有较多的组氨酸，鱼肉中残存的细菌会将其转化成组胺，这种物质大量进入血液循环后，可能引起过敏反应。止咳药水含有可待因，可促进组胺释放，更容易引起过敏。