你家孩子什么时候开始睡的枕头？

好多爸爸妈妈从孩子一出生就开始给孩子准备枕头！

还有的爸爸妈妈听家里老人的老办法，给孩子准备各种枕头神器，避免孩子方头、扁头！

▲这样的枕头，虽然可以固定住宝宝的头部避免乱动，但是如果使用不当，容易导致孩子睡眠过程中发生意外导致窒息！

孩子多大可以睡枕头？

宝宝 3 个月以上可以开始考虑使用枕头。

但枕头的高度需要合适，要与宝宝脖子的弯曲度相适应，能让宝宝枕了枕头后头和身体能在同一水平线上。

而且枕头的选择要根据宝宝生理发育变化来不断调整，枕头高度可从3 cm 左右逐渐过渡到学龄期的 6～9 cm。

这样可以更好的支撑宝宝的颈椎，让颈部肌肉可以处于自然松弛的状态以提高睡眠质量。

• 枕头过高：颈部过度弯曲，短期内可致气管不畅，呼吸费力，长远来看，宝宝可能会出现驼背、斜肩等畸形。

• 枕头过低：起不到支撑颈椎的作用，头部过度后仰或歪斜，颈部肌肉因处于「紧张」状态而得不到休息。

如果发现宝宝侧睡时头和肩部已经完全不在一个水平线时，就要考虑换枕头了。

宝宝睡觉超级不老实，转圈睡，也说明宝宝睡的不够舒服。虽然对于一岁多的孩子来说，枕头不是必需的，但一个合适的枕头可以让宝宝睡得更舒适。

所以妈妈们在选枕头的时候，打起精神来，多比较，多体验，多在实体店看看不同材质不同款式的枕头都有哪些优缺点，只选对的，不只是选贵的，给自家宝宝挑选一款合适的枕头吧！

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