痛经很多女性都会有。月经光顾的时候腰酸背痛已经很难受，如果同时再伴有痛经那真是不想活的节奏。都说红糖水对痛经有很好的缓解作用，今天小编告诉你这个是真的。

红糖水有促进血液循环的作用，具有很好补气血的疗效。在月经期间，适当的饮用红糖水，能够很好的缓解痛经的现象。

红糖中含有充足糖分能够补充人体能量。经期间会消耗人体大量的能量，所以适量地食用红糖水能够很好的补充人体能量，减轻痛经的现象。

红糖水也有很好的驱除身体寒气的现象，对缓解痛经也有一定的间接作用。

红糖水和红枣、生姜一块煮，具有加倍的疗效，女性朋友可以在痛经期间，适当饮用，会有意想不到的效果。但是要适量