虽然母乳喂养是最佳选择，但是有时妈妈真的无法判断宝宝是否吃饱。下列迹象可以帮助妈妈了解，宝宝是否得到了足够的乳汁：

1、通过尿判断

喝足了奶的宝宝通常会在开始的3天过后，每天至少尿湿6-8次尿布或者4-6次纸尿裤。尿湿尿布的次数多，说明宝宝没有脱水的危险。

2、通过大便判断

宝宝的大便应该先是黏稠的黑色，然后变成绿色，再变成棕黄色。等到吃到了富含营养的脂状后乳，宝宝的大便就会变得更黄。如果大便呈现出芥末黄，说明宝宝得到了足够的高热量后乳。

需要注意的是，母乳喂养宝宝的便不会出现理想中的金黄色有形便，且不一定都是黄色，绿色的也非常多，常常是混有发白的块状物或是白色的粒状物，这都是正常的。

3、通过乳汁判断

喂奶前你感到乳房胀，喂奶后觉得没那么胀，如果不喂奶就会溢奶，这些都说明你的乳汁供应充足。如果几个月后，你仍然乳汁充足，溢奶现象会有所减轻。

如果你感到宝宝吸奶用力，能听到吞咽声，感觉到泌乳反射，看到宝宝心满意足地睡去，就说明宝宝得到了足够的奶水。