这么热的天气，很多麻麻都担心带宝宝出门容易中暑，所以还是觉得留在家里吹空调更好。但其实，麻麻们还不知道，宝宝吹空调也可能得“病”，这种空调病会让宝宝咳嗽、流鼻涕、拉肚子，所以给宝宝吹空调也是一门技术活。

一般来讲，空调病不是一种严格意义上的疾病，它是指，长时间待在空调房内而出现的喉咙干、流鼻涕、咳嗽等综合症状，大部分人在离开空调房后这些不适的症状就会随之缓解、消失的。

一、宝宝得了空调病会有哪些症状?

1、流鼻涕

2、上呼吸道感染

3、过敏性鼻炎、过敏性哮喘

4、腹泻

5、喉咙干、皮肤干

二、如何避免宝宝得空调病?

1、宝宝醒来前一个小时关闭空调

宝宝自身的体温调节机制还未发育完全，很难适应较大的温差变化，所以在宝宝醒来前一个小时关闭空调，可以让室内室外的温度渐趋一致，等宝宝醒来之后室内外的温差已不大，可以有效避免各种呼吸病。

2、空调温度设定要合理

为了避免室内外温差过大造成宝宝流鼻涕、咳嗽等症状，室内的空调温度不宜调得太低，室内外温度差最好不要超过7℃，空调房的温度应该设定在23℃-26℃之间。

3、定时清洁空调

每年夏天使用空调前，麻麻最好请专业的空调师傅把空调彻底清洗一遍，过滤网建议没10-15天清洗一遍。

4、注意保持空调房的湿度

麻麻可以准备一台加湿器来维持房间内空气的湿度，或者直接在房间里放一盆水也可以达到加湿的效果。

5、多给孩子穿一件衣服

吹空调的时间一长，宝宝就容易着凉，所以麻麻最好给宝宝多准备一件衣服，睡觉的时候麻麻也要用小被子帮宝宝盖住肚子，胸部等部位，防止着凉。

空调房内门窗长期紧闭，二氧化碳的含量会变高，空气质量也会急剧恶化，麻麻要注意保持室内空气清新，定时开窗开门通通风换换气，早晚至少各一次，每次的时间应该不少于20分钟。