当宝宝慢慢长大之后,妈妈的母乳已经渐渐满足不了宝宝的营养需要,这个时候给宝宝添加其他的食物作为辅食是非常有必要的。但这对于很多妈妈来说又是一个巨大的挑战,辅食品种那么多,究竟哪些是绝对不能吃的呢?

 

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1、蛋黄&蛋白

可能你会觉得很奇怪,直接说不能吃鸡蛋就好了,还要分开说,搞事请哦!其实对于宝宝而言,能吃蛋黄和蛋白的时间是不一样的。

蛋黄不可以作为宝宝第一次辅食的食物,建议在宝宝7-9个月时开始添加蛋黄,每日自1/4个添加到1个。宝宝一周岁之前都禁止吃蛋白的哦!

2、

1周岁前,宝宝的辅食里应该严禁添加其他的调料品,像盐、酱油等都是不允许的。宝宝每天摄入的牛奶和天然食品中含的盐完全可以满足宝宝的需求。过早在宝宝的食物中添加盐,盐中的钠离子摄入过多,会加重宝宝的肾脏负担,增加高血压和心血管疾病的风险。未满1周岁的宝宝味觉还在发育中,过早添加盐,容易导致宝宝以后厌食挑食。

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3、草酸含量高的蔬菜

蔬菜中含有大量草酸的蔬菜就不能吃!草酸在人体内不容易吸收和消化,而且容易和钙结合成大分子碳酸钙,从而影响宝宝对钙的吸收,容易导致儿童骨骼牙齿发育不良。

4、芒果、菠萝和有毛的水果

水果含有丰富的维生素C,而且补水开胃,有助消化,但是并非所有的水果都适合给宝宝当辅食,比如芒果、菠萝以及有毛的水果这些含有过敏因子的水果都不可以。

5、果汁

6个月以下的宝宝还不具备吃辅食的能力,盲目给宝宝喝果汁会导致腹泻或者便秘。

6、蜂蜜

1周岁之内的宝宝不建议吃蜂蜜以及蜂蜜制品,如蜂蜜饼干、蜂蜜蛋糕等。另外,周岁内的宝宝摄入蜂蜜的话也容易导致过敏反应。

7、大型动物的肝脏

动物肝脏作为动物的解毒器官,宝宝过多食用有可能会中毒。如果宝宝辅食里要添加动物肝脏,建议少吃大型动物的肝脏,类似牛羊等,可以适量吃鸡鸭、猪的肝脏,但是每周摄入不可以超过25g。

8、含汞量高的鱼肉

从生物链重金属富集来看,鱼的个头越大,鱼肉里积累的重金属元素就越多,如鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼、鲶鱼等鱼类体内的汞含量就比其他鱼类要高,宝宝最好不要吃。

虽然鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白,还是有助于大脑发育的DHA的优质来源,但是鱼已经成为美国过敏哮喘和免疫学学会公认的食物过敏因素之一,因此很多专家建议,孩子满一周岁后再吃鱼,此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好,更容易接受鱼肉。

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